越後とオカダンゴムシ

August 23 [Wed], 2017, 5:26
二つ目は揚げ物に加えてジャンクフードのような脂質の代謝が苦手な洋ナシ型という名前のタイプで、お腹あたりに皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多くみられます。このタイプに関しては、減量したいと努力してもすぐには痩せないタイプなのです。



実はそれは、自分にピッタリなダイエット方法ではない可能性があります。



昔なら、どうして体重が減らないんだろうと一人で考え込んでいたかもしれませんが、最近では簡単にその訳を知ることができるのです。



どんな時代であってももうちょっと体重を減らしたいと思う人は少なくないのではないでしょうか。





しかしながら、痩せたいと思いテレビで見かけたダイエット方法に挑戦してみたものの痩せない、本で紹介されている方法を試しても全然ダメ、という方は少なくないのではないでしょうか。





三つ目は豆腐並びに豆類などのたんぱく質の摂取が不十分なバナナ型と言われているタイプで、見た目は筋肉があまり付いておらず華奢な人が多く、男女比は同じくらいです。







このタイプの人は、体質的には太りづらい体質ですが、逆に一回太るとすぐには痩せないタイプだと言えます。自分がそういう体質であるか、どうすれば痩せることが可能かを「遺伝子検査」という方法で調べられるのです。





一昔前までは遺伝子検査というと医学上の検査だったのですが、今日では誰でも手軽に家にいながら遺伝子検査をやることが可能となったのです。



それから、およそ2〜3週間で検査の結果が自宅まで配達されます。検査キットの費用は企業によっても若干の差はありますが、ほぼ5000円〜6000円くらいです。



肥満は四種類のタイプに分けることができ、肥満遺伝子変異が原因のものが三種類と遺伝子変異は見られず生活習慣が問題のものに区分することができます。まず一つ目はご飯やパンといった糖質の代謝が苦手なリンゴ型という名で呼ばれているタイプで、内臓脂肪がつきやすく、女性よりも男性に多めです。







初めに、検査を行っている企業から検査キットを買いましょう。そして、検査キットには綿棒が含まれているため、この綿棒を使ってほほのあたりの粘膜を採取します。

そして最後にその粘膜を付けた綿棒を送り返すだけです。

このタイプに分類される人は、脂質を減らした食事を摂ると同時に、唐辛子もしくはショウガといった温熱食材と言われている食材を摂るようにして体を温めるようにするとダイエット効果が見込めるでしょう。



このタイプの人は、痩せやすい体質ではあるのですが、その分リバウンドもしやすいタイプなのです。

このタイプに分類される人は、糖質を制限した食事を摂りつつ、糖質を燃焼すると思われるビタミンB1を多めに摂ることで、減量効果が期待できます。


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