生活の改善でニキビを予防する

December 13 [Fri], 2013, 0:35
ニキビは生活習慣の改善によって、だいぶその症状を抑えることができます。私の場合もポテトチップスなどのスナックが好きだった頃は、とにかくおでこや顔を中心にニキビがいっぱい出来ていました。

ですがこれらのスナック菓子を食べるのをやめ、油ものの食事を取らないように気をつけたところ、そうしたニキビが気にならなくなりました。やはりニキビができていた頃は、とにかく気になって潰しては悪化するという繰り返しだったので痕にも残って顔はひどい状態でした。そういった思春期の頃を思うと今はだいぶ肌も綺麗になりましたし、良くなったと思います。

毎日のケアもしっかりと行う必要がありますが、ニキビに悩んでいる人は生活を改めてみましょう。


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