February 27 [Wed], 2008, 7:20
顔で気になる部分は、
エンチマッククリームを使うようにした。

ビオチン服用開始 

February 25 [Mon], 2008, 23:11
Now Foods 社のビオチンの服用開始。
朝晩、各一錠ずつ。

 

February 21 [Thu], 2008, 15:55
体重:75.4kg
腕立て:60回

薬変更 

February 17 [Sun], 2008, 7:09
使用しているステロイド剤を、
病院処方から市販のものに変更。

市販:プレバリンαクリーム

 

February 13 [Wed], 2008, 16:31
腕立て:55回
体重:75.2kg

寝込んだ影響で体重減。

寝込む 

February 12 [Tue], 2008, 16:30
10日夕方から具合が悪くなり、
11日昼過ぎまで寝込む。

運動 

February 09 [Sat], 2008, 16:28
腕立て
スクワット
腹筋
早打ち
懸垂

50分ほど

 

February 05 [Tue], 2008, 12:22
体重:76.8kg
腕立て:55回

体重は減らないが、
腕立ては順調に伸びている。

 

February 04 [Mon], 2008, 14:07
体重:76.4kg
昨晩の鍋響く。

昨日の運動響き、筋肉痛のため腕立て休み。

夕方 

February 03 [Sun], 2008, 22:05
45分の運動。

腕立て
スクワット
足上げ
懸垂
ラッシュ
等々。

風呂上がりの体重:75.2kg
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