6月は休館 

June 10 [Wed], 2009, 11:59
6月は改装ということで1か月間、休館になっている
その間、月会費は取られない。
関東の他の店舗にて500円で利用可能になる。

ということで行ってみよう―と。すでに10日・・・
月の1/3が過ぎてしまった・・・

三軒茶屋の店舗に行ってみた。
最近やることはパターン化してきている。

まずは30分ランニング
10分間かけてビデオ見ながら簡単なストレッチ
その後各マシーントレーニング
脚の太もも 50kgで10回×3セット
胸の上側 20kgで10回×3セット
腹の真ん中 20kgで10回×3セット1

それで終了。ちと物足りないかな。
でも、今日はこのあと用事があるのでしょうがない。

お風呂に入り、サウナで10分
体を洗いのんびり着替え。
あれーこの店はマッサージ機がない・・・

諦めて帰ります。
体重を計ると72kg・・・

ほとんど変わらないこんなことでメタボ対策・二重あご防止・ゴリマッチョになれるんだろうか・・・