杉浦広一さんと夏バテ

July 21 [Thu], 2016, 21:02
杉浦広一さんはスギ薬局によく行っているそうですが、先日はあまりの暑さに耐えきれず、傍にあったスギ薬局に入ったそうです。
この季節は熱中症に注意が必要なので、長時間外にいるというのは控え、出来るだけ室内にいることにしたいですが、
所要があって出かける際にも、涼める場所があるなら、涼みながらの方が良いですね。
それにしても、この時期は夏バテにも気をつけたいところですね。
暑い日が続くと、食欲が落ち、だるさも付き纏うことがありますよね。

特に夏の終わりに夏バテになってしまうことも多いですが、あなたは今大丈夫ですか?
まずは夏バテの症状がないか、セルフチェックしてみると良いでしょう。
日中、外にいることが多いという方。冷房の効いた部屋にいるという方。
ついつい冷たい食べ物ばかり食べてしまう、冷たい飲み物をよく飲む、
寝るときはクーラーをつける、あまり良く眠れない・・など、当てはまるものが多ければ、夏バテ症状が出ているかもしれません。

とくにだるさが出ている場合は注意が必要です。
なんとなく体がだるいという状態、そして眠っても疲れがとれない、よく眠れないなどの状態は、夏バテならではの症状でもあります。
暑くてイライラする、熱帯夜が続くせいで睡眠不足になっているなど、そういったものが原因になっているかもしれません。

夏バテかな?と思ったら、すぐに対処すると良いですよ!
スギ薬局でも、夏バテに関する薬は扱っているので、自分の症状を話して薬を選んでもらうと良いでしょう。