目標 

January 22 [Mon], 2007, 14:16
今現在のサイズB91 W74 H89 体重54.2`
目標B95 W65 H100 体重50~52`


プラン

・食事は3・2・1の割合で。夜は野菜かスープ系中心で低カロリーに。

・腹筋(毎日)、腕立て(一日置き)、スクワット(一日置き)と、エアロビ(火・木・金)なるべくご飯前
・半身浴(30〜45分間毎日)なるべくご飯前



体重よりもサイズアップ&ダウンを重視

今年の目標⇒自分磨き達成 

January 20 [Sat], 2007, 17:54
今年2007年の私の目標はズバリ!自分磨き達成でございます
学業ともに自分磨きのほうにも手を抜かずにもっともっと綺麗になりたい
ヘアケア・ボディケア・スキンケア・ネイル・そしてダイエット+筋トレも頑張って行きたいと思います。
学校に行きながら・・・課題が忙しいときや生理前など、ストレスの溜まった時などは少しきつくなるかもしれないけど、有言実行今年の目標はずばり目標達成です
自分のチャームポイントやしぐさ、ファッション、インナービューティーなども色々研究して行きたいです。

毎日の体重・サイズの変化記録と食事&運動日記をつけていきます
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:Sexy Girl
  • アイコン画像 性別:女性
  • アイコン画像 血液型:B型
  • アイコン画像 現住所:国外
  • アイコン画像 趣味:
    ・ビューティ
    ・アート
読者になる
2007年01月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
最新コメント
Yapme!一覧
読者になる