カーヴィーダンスで即やせる! 

2011年08月12日(金) 21時34分
今日、「カーヴィダンスで即やせる!」という本を買いました♪

これは今、友達が頑張って、14日ほど続けているダイエット法なのです。

そのおかげで、「ちょっと身体が引き締まってきたカンジがする!」と
言うではないですか

それを聞いて、私もとりあえず本を買っちゃいました


しかし…

どんな本でも、買っただけで満足してしまう私… (^_^;)


友達のように頑張って続けられるかなぁ…


美木良介さんの「ロングブレスダイエット」 

2011年07月26日(火) 12時43分
 
7月15日にTBSで放送された「がっちりアカデミー」という番組で
俳優 美木良介さんの「ロングブレスダイエット」が紹介されました。

このダイエットは、美木さんが独自にあみ出した呼吸法で
1日たった2分で、腹筋が割れるそうです

53歳の美木さんご自身も、このダイエット法で
13.5kgも痩せたそうです。

番組では、ADさんが 3週間、ロングブレスダイエットに挑戦をしていました。

そして…

体重 6.6kg減
ウエスト 6.5cm減
内臓脂肪 22%減

という、驚きの結果に

徳間書店から「美木良介のロングブレスダイエット」という本も
発売されているようです。

調べてみると、このダイエット法、かなり話題になっているようです




はじめまして 

2011年07月21日(木) 9時41分
 
はじめまして。
年中「痩せたい!」と言っているSORAと申します。

今年こそは何とかしなければ…

このブログでは、自分のやる気を持続させるためにも、
色々なダイエット情報を発信していきたいと思います。

よろしくお願いします
 
 
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