20100130 

February 01 [Mon], 2010, 8:15


時間がたってしまいましたが


1月30日のトレーニング

ホントはいつももっと早い時間に走り始めたいのに

どうしても夕方近くなって慌てて始めてしまう





今回も週末のお決まり
鵠沼から茅ヶ崎は柳島まで続くサイクリングロード
浜沿いをずっと走れる気持ち良いコースです
全長7.6km位

今回は辻堂から茅ヶ崎はサザンビーチまでの往復で
約8km弱





このコースは外灯がほとんどないので、太陽が沈むと真っ暗


真っ暗になる寸前ギリギリでコースから外れられてホッ



だいぶ、走力は戻ってきたけど
体力はまだ全然です


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