腹筋が日課に?

April 17 [Wed], 2013, 16:13
指圧に通っている私。

骨盤が歪んでいて
まだ安定していない状態。

それは、腹筋と普段の姿勢がとっても関係しているんだとか。

むやみやたらと腹筋しても意味がないそうなんです。

指圧を施術してもらって、
正しい位置に骨盤が来ている状態で
腹筋をつける。

これが重要みたいですね。

それと、体操座りは姿勢を悪くするので
禁止されました!

あぐらはいいみたいです!

でも、前よりも正しい姿勢が
楽にできるようになってきた気がしています。

少しずついい方向に向かっているかしらん♪

これだけでもけっこう痩せる気がしますね。

がんばるぞ〜!!!
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