高血圧の人はストレスにご注意を!

September 02 [Wed], 2015, 13:32
様々な疾患を引き起こす高血圧。
高血圧そのものは病気ではありませんが、重篤な病気の原因に
なっています。
それは、脳梗塞であったり心筋梗塞であったりと、命にかかわって
くる可能性が高い病気です。
そして、高血圧の恐ろしいところはほとんど自覚症状がないと
いうことではないでしょうか。
高血圧は「サイレントキラー」と呼ばれます。
ほとんど自覚症状がないのに、気が付いた時には
深刻な事態になっていることがあるからです。

高血圧になる原因は、食事の不摂生であったり、過度の飲酒や
喫煙、運動不足など生活習慣にかかわることです。
そして、ストレスも高血圧を引き起こす原因になると言われています。

ストレスを感じると、交感神経を刺激してそれが高血圧を
招きます。
高血圧を改善するためには食事療法や運動を用いると同時に、
自分なりのストレス解消法を見つけてください。

※定期的に水素水を飲むのを、高血圧予防に取り入れている人もいます。

読書をしたり映画を見たり、人それぞれリラックス方法は
違います。
自分の好きな事をしてリラックスをし、ストレス解消に
努めましょう。

モバゲーをやらなくなった

November 30 [Sun], 2014, 15:57
最近、モバゲーにアクセスすることがなくなった。
出産後のバタバタで、こんなことをしている場合じゃない、
とプレイしていなかったのだが、状況が落ち着いてきても
何故かやる気がせず、そのまま放置している状態なのだ。
ギルドと呼ばれるユーザーの集まりに所属し、ある程度交流もあったから
そこの人たちには悪いな、とは思うものの、サッと熱が引いたような感じで、
もう別にこのままやらなくてもいいか、なんて考えているのだ。
まぁそちらのほうがいいとは思っている。
単なる暇つぶしに過ぎないし、場合によっては課金する可能性もあるから、
モバゲーをする時間を別のことにあてたほうがよっぽど建設的だ。
なお、自分にはこういう傾向が割とあって、急にやる気がなくなって
ずっと続けていたことをやらなくなることがままあるのだ。
特にゲームで顕著で、途中までは楽しくプレイしているものの、
ある日を境にぱったりとやらなくなるのである。
今回のモバゲーは二年ほどやり続けていたし、そういう意味ではかなり長続きしたほうだ。
ソーシャルゲームという性質上、頭を使わずに好きなタイミングでプレイできる、
というのが大きかったのだろう、途中でお金を使うこともあったし、
時間を浪費したとも思うが、まあ楽しめたほうだと思う。
また気が変わって再プレイすることもあるかもしれないが、
いつになるかはわからないし、とりあえずやる気が出るまでは
触らずに放置するようにしておこうと思っている。

ガンバレ体育会系男子

February 09 [Sun], 2014, 8:07
毎日暑い日が続きますね〜
朝から気温30度なんて日が続くと、
暑さに弱い私は軽井沢に住みたい!と
毎年思います・・・。

でも毎朝部活のために高校へ行く
次男のために、早起きして駅まで車で送ると、
夏休みでも制服姿の学生さん達が
それぞれ部活の道具らしい物を持って
駅にむかっていきます。

息子は剣道が大好きで、勉強も部活も
最大限高いレベルで取り組みたいという
理由で、ある私立高校に通っています。
長男は県立のゆるゆるの部活で
楽しく高校生活を送っていたので、
次男を見ているとその違いに驚きます。

校内合宿では先輩のために掃除洗濯は毎日。
朝4時半起きで朝練のための準備。
朝練の後は学校の講習に参加し、
午後はまた練習、終わると風呂掃除。
夜練習まであり、やっと夜9時過ぎに終わっても
風呂にはいるのは先生、先輩が先なので、
1年生が入り終わって寝られるのは11時半をまわります。

1週間続く地獄の校内合宿ですが、
毎朝4時半起きして驚くのは、
薄暗い校庭で、もうテニス部が練習を
始めていることだそうです!

甘やかされて育っている現代の子供達に
自主自立と縦社会の厳しさを
たっぷり教え込むこのプログラム、
途中脱落者が出るのが毎年恒例らしいのですが
今年は全員クリアしました。

校内合宿が終わって1週間後には
長野への郊外合宿がまっています。
うれしいことに毎日夜3時間の勉強タイム」が
設けられ、一室にかんづめで先生の監視の下
強制勉強させられたそうです。
睡魔に負けた先輩が怒られていたとか・・・

今時の学生はと言われますが、
高校球児達のように、またそのほかの
部活でも、ひたむきに頑張っている
生徒達がいます。
夏休み、たった4日しか休みのない息子。

結束の固まった仲間達と秋の大会に
いどみます!
みんながんばれ!

警察の逮捕術大会で死亡者

September 04 [Wed], 2013, 5:12
鹿児島県で行われた警察の逮捕術大会で、
20歳の男性巡査が、対戦相手からタックルを受けて
倒れこみ、そのまま意識を失って死亡するという事故があったようだ。
この大会は、柔道や空手などを組み合わせた格闘技の大会で、
面などの防具をつけて行われるのだが、今回の事故のように
出場者が死亡することは初めてのことらしい。
防具をつけていて、しかも日常的に訓練も行っている人間が
タックルを受けて倒れただけで死亡するとは、何ともわからないものである。
確かに、転倒時に頭を強く打つと、それだけで死亡してしまうことは
あるのだが、それを防ぐために防具をつけているのではないだろうか。
また、受け身をとって頭を打たないようにするのも基本であるし、
どうして後頭部を強打することになったのか、自分にはいまいちよくわからない。
よっぽど強いタックルで、まともに受け身をとることもできず、
さらに防具すら無効化するほどの衝撃であったのかもしれない。
しかしそうだとしても、タックルをした選手側に問題があるのではなく、
衝撃を吸収しきれない防具を用意した大会の運営側に問題があったと思われる。
もっとも、試合はルールに沿って行われていて問題なかった、
というコメントしか出していないのだが。

ゲーム会社が粉飾決算

August 04 [Sun], 2013, 3:49
JASDAQに上場しているゲーム会社が、
複数の会社を使って架空の取引を繰り返すという
循環取引を行ない、売上を水増しして決算を粉飾した疑いで
証券取引等監視委員会によって強制調査が行われることになったらしい。
この会社は、家庭用ゲーム機やスマートフォン向けの人気ゲームを
開発しており、昨年の決算で連結で183億円の売上を計上しているのだが、
それらが水増しされたものであるというのだ。
この会社が作っているゲームで有名なものは、女神転生シリーズ、
そして同作から派生したペルソナシリーズなどであり、
古くから続く独自性の強い、固定ファンもかなり多数いる作品なのだ。
自分もいくつかはプレイしたことがあり、好きなゲームの部類なのだが、
今回のこの事件を受けて、今後どうなってしまうのかが非常に気がかりである。
元々、先述の作品はATLUSという会社が作っていたのだが、
業績不振からか、今回粉飾決算を行った会社に吸収合併されており、
開発チームもそのまま同社所属になったのである。
つい先日、新作ゲームを出したばかりで、なかなか売れ行きも好調だったらしいのに、
このような不祥事を起こしてしまっては、もはや後はないのかもしれない、と思えた。

ハウスクリーニングについて

July 27 [Sat], 2013, 6:42
毎日毎日、コツコツせっせとやっていればいいのだけれど、そうもいかないよ
ね〜。
たまには??(アセアセ)まぁ〜るく掃除しているけど、知らないうちにホコ
リとか、油汚れっといった厄介なやつらはたまるばかり。
何で君たちはドンドン増えていくんだろうねぇ〜・・・。って、考えている間
に掃除をしろ!って話になると、何もいえませんがね。
そこで、たまにいは大事なお家さんにもピカピカになって貰おうと考え、プロ
の集団にお願いしましょ〜って思ったわけです。
ハウスクリーニングって一言に言ってしまえばおしまいだけれど、色々調べて
みると専門型や主婦が普段やっている掃除並みのものもあるみたいですね。
いずれにしよ見積もりを出してもらうのがいいみたい。
電話で見積もりしてくれるところや、直接調査に来て見積もりをする所もある
んです。
まずは、何箇所かの業者に見積もりをしてもらうのいいかもしれないみたいで
すね。

一旦茹でてしまったパスタの冷凍保存方法

July 20 [Sat], 2013, 7:54
パスタというのはしっかりと乾燥させて作られていますので、
生の状態であればそうそう傷むものではないでしょう。
しかし一旦茹でてしまったものとなると話は別ですね。
このような場合は一体どうすれば良いのでしょうか。

もしもオリーブオイルやサラダ油を絡めても問題ない味付けであったり、
まだ調味前の茹で上げただけのものという場合であれば
それら食用油を一旦絡めるようにしてください。
もしも調味の過程で既に絡めてあるならこの作業は必要ありません。

こうして油を絡めておくと冷凍してもパスタの弾力が保たれ、
具が入っている場合これが絡むのも防いでくれます。
こうして下処理したらラップなどにきっちり密封し、
後は冷凍庫へ入れて保存します。

解凍方法は使い方によりますが、ただ温めて食べるだけならレンジで可です。
フライパンで炒めるなら解凍機能を用い、
スープスパなどにするならそのまま放り込んでOKです。

ソーラーパネル

July 13 [Sat], 2013, 14:38
せっかくソーラーパネルをつけて売電してるんだから、
可能な限り売りたい!極力電気は使いたくない!
そのためにはどうする?
うちはIHクッキングヒーターなので、
電気をあまり使わない料理を作るようになりました。

鶏ハム
材料 鶏むね肉(モモ肉も可)
1、塩胡椒を肉に擦り込み、1時間寝かせる
2、沸騰した鍋に肉を入れ、3分茹でる
3、ふたをして火をとめ、一晩放置
完成!

簡単だしおいしいからおすすめです。
できあがった鶏ハムはさっぱりしているので
何にでもよく合います。
ゆでたササミと同じかな?
私が一番好きなのは、たたいた梅干しにお醤油をタラっとたらし、
手でさいた鶏ハムに合えることです。
サンドイッチにして、子供のお弁当に持たせることもよくあります。

汽車女と煙の話

July 06 [Sat], 2013, 16:37
「汽車女(きしゃおんな)」とは子供の幼稚園の見送りの朝に、時々すれ違う若い女性につけたあだ名だ。
彼女はいつも必ず片手に火のついた煙草を持ち、歩きながら煙を吐いている。雨の日でも片手に傘、片手に煙草だ。
まるで、汽車が煙りをあげながら爆走する姿そのもの。その徹底振りに不快感がこみ上げるが、最近はあきれるばかりだ。
煙草を吸う人はある種の病気だと聞いたことがある。歩き煙草をする人は、禁煙できない恥を公表しつつ、煙草依存症であることを宣伝しているようなものなのか。
ネイティブアメリカンの儀式には重要な役割を果たす煙草だが、昨今の研究結果を聞くと、生き物にとっては悪影響ばかりをもたらす麻薬のように感じる。
代金を払って、税金まで取られて、挙句の果てには自分ばかりか、周りの人間をも病気にしてしまう嗜好品。
いっそのこと、一箱千円以上の税金を掛け、ぜいたく品にしてしまうのも一考かもしれない。
子供の学用品や必要最低限の食品にさえ、一律の消費税をかけてしまうこの国の為政者たちにとって、これほどぴったりの商品はない。
汽車女を見るたびに子供への反面教師にしているが、これからは身を削って国庫に尽く哀れなお姉さんとでも教えて行こうか。

1人時間

June 29 [Sat], 2013, 10:30
ここのところ旦那様はほとんど出張で家に居りません。
3日間出張に行っていて夜中に帰ってきたと思ったら、また今朝から出張で旅立っていきました。
なんとも忙しいことです。
こんな忙しい旦那様に感謝しつつ、私はといえば・・・
ケーブルテレビで深夜に放送されている映画を観たり、撮り溜まったドラマを観たり1人時間を堪能。
スイーツ作りやパン作りを楽しんだり、本を読んだり、手芸をしたり、ということをすればいいのですが、ついつい用意することも無く手軽に出来る鑑賞。
気がつくとテレビがついています。
たまたま出来た1人の時間。
思い返してみるといつも同じことをやってしまうんですよね〜。
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