新春の散歩道 

January 07 [Fri], 2011, 14:22


 私は最近、新宿から神田まで歩くことを密かな楽しみにしています。
三が日は過ぎていましたが、いつも散歩コースの休憩地点の靖国神社に参拝に行ってきました。
とは言え、主の目的はほかにあったのですけど…
普段は靖国神社から神田に出て、そして帰りは電車で帰宅します。

 しかしこの日は少し気候が良かったので、帰りも歩いて新宿まで向かうことになりました。
靖国神社に屋台が立っていたから…なんてことはないのですけど
でも、縁日のようで心が少し華やぐのは抑えられなかったのも事実です(笑)

 そしてこの日に、万歩計機能がある携帯電話を購入してから初めて3万歩超えを記録いたしました。
普段の日では1万歩を超える日はあまりなく、大体は七千〜8千歩止まりになってしまいます。
この日は気候も良くついつい歩き過ぎて・・・帰宅する頃には足がパンパンになっていました(笑)
何事も過ぎたるは…とは思いましたが 筋肉痛にもならなかったところを見ると許容範囲だったのかもしれませんね(笑)


 パンパンになった脚は、お風呂で足の裏から太ももにかけてゆっくりと揉み上げげマッサージを行いました。
リンパ節に沿ってもみあげていくのがコツのようです。
P R
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資格など

*JACC認定 
臨床心理療法士/臨床心理カウンセラー/フラワーサイコセラピスト
*JADP認定
チャイルドカウンセラー/家族カウンセラー/うつ病アドバイザー
*ひきこもり支援協議会認定
ひきこもり支援相談士
*日本NLP学院 グリンダー&ボスティック認定
NLPマスタープラクティショナー(ニューコードNLP)

所属団体

日本臨床心理カウンセリング協会臨床会員
ひきこもり支援協議会 地区統括代表会員
日本ブリーフセラピー協会会員
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