結構サボってた・・・ 

March 18 [Fri], 2011, 10:46
結構サボってましたぁ

ここ2日ぐらいのご飯のmenuは・・・
16日昼⇒なしw

夕方ぐらい・・・に
おにぎり3個(小)→171kcal
ほうれん草とじゃこの炒め物→66kcal


夜ごはん
お弁当・・・w→900kcal
サボり-

ってことで、、、
16日の合計カロリーは・・・1086kcal
なんかちゃんとcalとらないと
逆に太ってる気がする(>_<)
本日の体重46.6kg
17日
朝ごはん
急いでたからみかん3コ→60kcal

昼ごはん・・・外食
ピザ1枚(ミックスピザ)→606kcal
ドリンクバー(オレンジジュース1・紅茶2)→84kcal+150kcal

夜ご飯
カレーライス2皿→1206kcal
サラダ→105kcal
C.Cレモン100ml→150kcal

ってことで、、、17日の合計kcalは??
、、、2361kcal
食べすぎですかね・・・w
でも体重は減量w
46.0kgでした↑
喜ぶべきか反省すべきかw
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こんちゎ^^
pigletです

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