デスクワークの疲れに整体は欠かせない

July 25 [Sat], 2015, 9:57
腰痛の原因というのは色々とある。

でも、私のようなデスクワーク中心の生活をしている人が腰痛を発する原因として考えられるのは椅子の座り方に原因があることが多いらしい。

どんな座り方が悪いのかと言えば背中をまるめてすわっていたり、片肘をついていたり、足を組んでいたり、体をだらんとして椅子にもたれるようにすわっていたり、椅子にすわっている方向が机の方を向いていなかったり・・。

これらはすぐに腰痛を誘発することになってしまうらしいのだ。

こういう座り方をしている人って意外と多い・・。

私の回りには少なくとも一つは合致しているような人ばかりだ・・。

だから、私も含めてみんな腰痛で悩んでしまうことになってしまうのだ・・。同僚は富士市で腕のいい整体院に通ってる人もいるほどだ。

では、どのような座り方が良いのかというと椅子に深く腰掛けて机と椅子の間に隙間をあまり作らない、
というかほぼ作らないという座り方がベストらしい。

これは結構難しい。

簡単そうに思えるけれども、
その体勢は今度は肩がこってきそうだ・・・。

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