マッサージで本格的に解消

April 02 [Sun], 2017, 12:06
一般女性は男性に比べて積極的に肩を鍛えることが少ないので肩こりは女性に多いと言われている…そうです。

肩の上げ下げをしてみたり、肩を定期的に数回まわしてみたりするのが良さそうです。

そのあとなら湿布は張ってもいいですが、何もしないで湿布を貼ると、冷えた肩をさらに冷やすような気がするので、やらないほうがいいのかも…。

普通の肩凝りは痛さというよりも疲労から来ます。

乳酸がたまって身体がだるく、やる気が出なくなります。

そういう方の肩はコリコリ固いですから触ってみれば分かります。

筋肉痛です。

肩凝りの原因は、長時間同じ姿勢で居る為、血液の循環が悪くなって筋肉硬直が起こる現象。

よく長距離歩くと、足が棒のようになります。

お風呂に入ってよくマッサージしましょう。

本格的に三鷹で腕のいい訪問マッサージで施術すれば完治出来るかもしれませんね。
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