ホオアカと松平

March 18 [Fri], 2016, 21:03
学生の頃、脂っこいものやデパ地下のケーキなどをめっちゃ胃袋に詰めている時に、祖父に脂っぽいものやお菓子ばかり食べてると後々絶対悔やむことになるよ!とか注意されたものです。
まだ若かった自分は何を言ってるんだろう、とかって考えて気にもしませんでしたが、現実的に小生がここまで歳を重ねてやっとガキの頃言われたあの言葉の主旨が、理解してきました。
大学生くらいの時は食べても食べてもふくよかにならないことを自慢気に話していたのに、気付いたら土手っ腹が肥え、愛着のあった服が合わなくなってしまいました。
って感じのことってだいたいの人にありますよね?てな具合になると一番に思うことって、多くがダイエットをしないと!っちゅうことかと思います。
にも関わらず現実に身体を動かそうと一時は本腰を入れても、言い訳ばかりしてあまり遂行できず、甘々な自分にがっかりしてしまうんですよね。
これはシンプルに表すと自分オンリーじゃ挫折する!てなことでジムで身体を動かすことにしたんです。するとなんとそれがめっちゃ正解だったんですよ!
トレーナーの方に正しいダイエット方法を丁寧に指示してもらえるので、ムリをせずに筋トレが続けることができ、なんといっても一番は贅肉が消えるっていう成果が生まれるのがすごく嬉しかったですね!
食事も野菜中心の料理を特に考えるようになり、今までたえずステーキかカツ丼ばかり喰らっていた自分がまるで信じられません。
そうやって毎日運動することで疲労がたまることになりすごく深い眠りへ誘うことができ、そして着実に何かをめげづにやり続ける癖もつき、最近では時間をとれれば無農薬野菜中心の自炊にも挑みかかってます。
何をするにもボディが根本にありますからつまるとこ毎日の運動と食事には気を配れ、ってことを心に留めておきましょう!ちょっと最近体重が気になる…という方は身体のこと、考えてあげてくださいね!
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