豊だけどアデル

June 16 [Thu], 2016, 19:49
若い頃、油物やお菓子をガツガツと食している時に、父親に脂っぽいものばかり摂取してると後々いつか必ず後悔しちゃうよ!なんて言われたものです。
その時は自分は大人になっても太ることはないから、てなことを思って特に気にもしませんでしたが、あれから長いことたって自分自身がこの歳になって昔に言われた言葉のちゃんとした意味が、認識できるようになってしまいました。
昔はどんだけバクバク食べてもぽちゃらないことを誇らしげに話していたのに、知らぬ間に腹がデブり、よく身に着けていたジーンズがパツパツになってしまいました。
とかいう愕然とすることってだいたいの人にありますよね?そしてまず考えつくのは、なんたって運動して汗をかかないと!ってことでしょう。
なのに今日から毎日身体を動かそうと気合をいれても、何かにかこつけて一向にアクションに移せず、意識の低い自分に落胆してしまうんですよね。
つまり僕限りでは先が見えない!ということでジムで汗をかくことにしたんです。したらなんとこのチョイスが大変素晴らしかったんですよ!
トレーナーの方にしっかりとした運動方法を教示してもらえるので、三日坊主にならず続けることができ、なんつったって目に見えて細くなるっていう成果に現れるのがかなり気分上々↑↑でしたね!
飯も体のことを思った食事を常に心掛けるようになり、数カ月前まで毎日お菓子かカツカレーばかり摂取していた自分が欠片もイメージできません。
身体をよく動かすようになってから疲労してたっぷり寝られて、またさらに何かを持続する癖もつき、ここ最近ではだいたい毎日無農薬野菜中心の自炊にも挑んでみたりしてます。
どのようなことをするにも自分自身の身体が大切ですからやっぱし運動と食事には気を使うのが重要、ということを心に刻んでおきましょう!私と同じような境遇の方は自分の体の健康のこと、しっかり考えてあげてくださいね!
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