リバウンドを起こしてしまう

January 13 [Fri], 2012, 13:24
ダイエットというと、
体重を落とすということばかりに意識がいくようです。

でも、そのことだけを追っていると、
無理なダイエットなどをしてしまう結果、
リバウンドを起こしてしまうことになりかねません。

もちろん体重を落とすということも目的ではありますがエロ体験談
それは結果であり、本当は今まで太ってしまった原因を探り、
それを改善することが目的なのです。

そして、その結果体型が健康体型になっていくということなのです。
その原因も子供のころからの家族そろっての悪生活習慣もあるでしょう。

そして、それがある年齢まで続くことで、
だんだん太ってくるということもあります。

今自分が普通だと思っている生活習慣、
つまり毎日の習慣を帰るのです。

今、のんびり気持ち良く使っている温泉から、
冷たい温度の温泉につかりなさいって言われたら辛いはずです。
高温の温泉に入りなさいと言われてもきついと思います。

つまり今の状態が一番自分にとって気持ちのいい温泉状態なんです。

それが体に悪いからこそ、ダイエットをするということで、
ぜんぜん違った温度の温泉に入る入るようなものなのです。

だからこそ、ダイエットは辛いのです。
ダイエットが苦しければ苦しいだけ、
生活習慣が落ちているということになるのです。