ドローイン☆

September 11 [Tue], 2012, 9:06
今朝TVでやってた“ドローイン”

奥の奥の奥の腹筋に働きかけるみたいなんだけど…

これがなかなか簡単そうに見えて
ホント難しい〜

呼吸法とかちゃんとできてなかったら
全然意味ないし…

けど、仕事中でも家事しながらでも
お買い物中でもできちゃうから
マスターできれば
10日でウエスト−2cmも夢じゃないらしいよ〜

食欲の秋の誘惑
と葛藤しながら
ちょっと頑張ってみます

また結果報告しますね

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