干からびちゃうよ

March 26 [Wed], 2014, 20:32
たかが水、されど水なのよ。

私の友達ってとにかく水分をとらないのよ。

一緒にいても、水分をとっている姿を見たことがない。

ほんとに大丈夫なのかなって、

水分ばかりとっている私から見ると思うのよね。

一日に水分は2リットルくらいとった方がいいっていうけど、

私もっととってるよ?水太りなんてこともいわれるけど

あれは、太ってるんじゃなくって、

水分の排出がうまくいってないんでしょう?あれって太るんじゃなくて、

浮腫むんだよね?

水分をとって浮腫むっていうとは、体質もあるだろうし、

腎臓の機能が低下してたり、新陳代謝の機能が低下してるってことで

それはそれでよくない状態だよね?

それより私は、女性にとっては水分不足の方が気になるけどね。

だって女性は男性よりも水分をしっかりとらなきゃいけない理由があるんだよ。

それはね、体脂肪率に関係してるんだよ。

女性は男性に比べて脂肪がおおいからね、体に蓄えておける水分量が少ないんだよ。

水分不足でお肌が干からびちゃうよ!

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