ストレス解消にお菓子を食べないこと

July 30 [Sat], 2011, 8:41
やせたら、胸がちいさくなるな〜でもナイトブラでバストアップできればいいけど・・・。
イライラが募った時、チョコレートを一つかじると、効果としてリラックスできることもありますが、甘いものをとり過ぎは、体内のビタミン類を破壊し、中性脂肪を増やすものですね。
イライラしてきたら、気分転換に外出する幼児をつくるとkが、無心になって掃除をするなどの方法をとってみよう。
甘いものを食べてストレスを解消する癖は、つけないようにしたいですね。
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