今日の食事 

2009年04月03日(金) 6時39分
朝:寝過ごす


昼:寝過ごす


間食:なし


夜:しそご飯

  豚カツ

  キャベツ

  爽健美茶


食後:ココア

今日の食事 

2009年04月02日(木) 23時42分
朝:寝過ごす


昼:味噌ラーメン


間食:チョコレート(板チョコ四分の一)


夜:シソご飯
 
  春雨とキャベツのドレッシング和え
  (ササミ入り)

  爽健美茶

  肉じゃが

  
食後:ココア

今日の食事 

2009年04月01日(水) 17時50分
朝:寝過ごす


昼:のり茶漬け

  プリン


間食:チョコ(数量)


夜:ゴボウと卵和え

  ご飯

  キャベツと春雨のドレッシング和え

今日の食事 

2009年03月31日(火) 21時06分
朝:のり茶漬け


昼:パン


間食:ストレートティー
    
    ミルクティー


夜:炊き込みご飯

  ワンタン春雨スープ

  唐揚げ

  肉じゃが

昨日の食事 

2009年03月28日(土) 1時27分
朝:寝過ごす


昼:醤油ラーメン

  ゆず入りアロエヨーグルト


間食:苺ヨーグルト

    アイス


夜:のり茶漬け
  
  爽健美茶

  キャベツと春雨のドレッシング和え


食後:アイス



体重計測結果

59.6s

3kg痩せた…!!

全身的に、贅肉は落ちてきてる

背中はもうゲッソリ

頑張ります

今日の食事 

2009年03月26日(木) 23時41分
朝:寝過ごす


昼:ハヤシライス


間食:粒チョコ


夜:ハヤシライス

  爽健美茶

  キャベツと春雨のドレッシング和え


食後:アイス


最近、食生が更に活乱れ気味

駄目だなー…

今日の食事 

2009年03月25日(水) 11時01分
朝:寝過ごす


昼:鮭茶漬け(一杯)

  唐揚げ

間食:粒チョコ(数個)


夜:ハヤシライス
  
  爽健美茶


ビリー、明日で七日終了!

そして体重測定…

今回はあまり、期待出来ないです

脂肪は落ちたけど…

今日の食事 

2009年03月24日(火) 22時57分
朝:おにぎり

  レモンティー


昼:ホタテのラザニア

  メロンソーダ

  青野菜と生ハムサラダ

  ショコラ


夜:寝過ごす


昼…高カロリー過ぎる…

外食は油断大敵

おかげで、顎周りに少し脂肪が…

夜、寝過ごしたのが更に悪影響だったんだろうなー…

反省

昨日の食事 

2009年03月24日(火) 2時53分
朝:寝過ごす


昼:ハムエッグ
  食パン(一枚)


間食:なし


夜:焼きそば(一皿)
  サーモン
  苺
  爽健美茶
  

食後:アイス(一本)



今日は、朝早い為ビリーはお休み

腹激減しとってる(^ω^)


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今日の食事 

2009年03月22日(日) 21時32分
朝:寝過ごす

昼:コンビニ弁当(一個)
  
  苺牛乳


間食:ストロベリーティーオレ

    アイス(一本)


夜:鮭茶漬け(一杯)

  春巻き

  パスタ(微少)


食生活、もっと見直さなきゃなー…


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-私-

年齢:16

身長:157

体重:62→59.6


目標体重:50〜48

落す部分:腹部 太もも

洋梨体系です(´・ω・`)

現在のダイエット:ジョギング
ビリーズブードキャンプ
レコーディングダイエット

-目標-

細くなって、綺麗に服を着こなす!
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