これからもとてもダイエットで魅力を

February 03 [Mon], 2014, 8:28
BMIが25でも、体脂肪率が30%以上ならば、内臓に脂肪がたまっている隠れ肥満といったこととなり、体脂肪率は体脂肪量÷体重×100で計算するのですが、体内の水分などの影響を大きく受け変化しますから、できることなら、毎回市販の体脂肪計ではかってみればいいのです。

ですが、体脂肪は低ければいいといったことではなくて、特に17%以下となれば、生理が止まってしまうといったことなどの婦人科系とトラブルになってきますから、注意してください。女性にとってはとても重要なことですから、しっかり自分の健康の管理しましょう。


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