もはやスポクラではない

2007年07月09日(月) 23時30分
本日の記録

体重【75.3】kg
トレ後【74.9】kg 

トレーニング
 有酸素:エアロバイク 30分

 筋トレ:大胸筋
      腹直筋
      上腕二頭筋


ジムにしてもスタジオにしてもプールにしても
いるのはほとんどじじぃとばばぁ・・・。
ここはリハビリセンターか(笑)
30過ぎの俺が若い部類、なんだかなぁ。

  • URL:http://yaplog.jp/skyblue_panda/archive/353
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多分
きみの知らない時間である夜わ若い子だらけなんだよ
2007年07月13日(金) 23時23分
2007年07月
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2005年の夏、体重が人生の
ピークを迎える。
危機的状況に陥りだいえっとを
決意する。

だいえっと開始時体重
【92.7】s
目標体重
【72.0】s
2006年夏達成が目標
2006年8月目標達成

新目標体重
【67.0】
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