ひさしぶりの

2006年10月07日(土) 20時13分
本日の記録

体重【72.2】kg
トレ後【71.6】kg 

トレーニング
 有酸素:エアロバイク 20分
      クロストレーナー 30分
      ラン 10分
       
 ウェイト:なし
    

今日は有酸素運動の日
久しぶりにたっぷりと運動した。

でも今朝から喉が痛い。風邪かしら?
  • URL:http://yaplog.jp/skyblue_panda/archive/203
コメント
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それわまさしく風邪です(笑)
酒なんて呑まずに寝とけって感じです(笑)
2006年10月11日(水) 22時54分
2006年10月
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2005年の夏、体重が人生の
ピークを迎える。
危機的状況に陥りだいえっとを
決意する。

だいえっと開始時体重
【92.7】s
目標体重
【72.0】s
2006年夏達成が目標
2006年8月目標達成

新目標体重
【67.0】
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