メリディアいつでも手軽に!格安プレミアムダイエット!

January 31 [Tue], 2012, 13:35
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私はジムに通う余裕がないので、小雨の中を今日も歩きました。小雨ならまだ我慢できますが、本格的な雨の場合はやっぱりお休みになっちゃいますよね。。(´・_・`)
置き換えダイエットは3回目のダイエットで始めて、いま現在も継続中です。
私の場合、子供もいないし結婚もしてないので、周りの目を気にせずに気持ち悪いほどの厚着&ラップを巻いちゃいますw
なんでも意識してやるってことが、けっこう効いてくれるみたいですよ。それにウォーキングは、お腹痩せにも効果あるみたいだし。
自分の基礎代謝量×生活強度で1日の摂取カロリーが求めれますよ(☆*0ω0)/
気軽に水着姿になれるように頑張りたいです。
食べ合わせで 脂肪になる可能性は防げるって本当ですか?
2月からダイエットを始めて、−6キロ。
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