運動を始めて得たもの

July 23 [Fri], 2010, 12:30
相変わらず、
毎日顔にア大量の汗をかいていますっっっ

こんなに暑いのにもかかわらず、
スポーツして汗を流したい!
という欲求が・・・・・

私にしては
珍しい現象です。

痩せたいっていう気持ちが
大きくなってきた証拠かも?!

本当はプールにしたかったのですが、
競泳用水着も持ってませんし、
市営プールの入場料が1回700円と
お金の面で負担になってしまうので、

気軽に始められるジョギングにしました。

今のところ3日は続いてます。

飽き症なので
3日ぼうずで終わらないと良いですが・笑

運動不足だったので、
モモの筋肉痛がハンパないです。

前かがみじゃないと歩けないぐらい。
ですが、こんな時でも続けた方が、
筋肉になりやすいんじゃないかと・・・・・

私の勝手な見解ですが。

顔だけじゃなく、腕、モモ、お腹
全身に大量の汗をかきます。

ウェアすぐ洗濯しないと
匂ってきそうなぐらい。

その後、シャワーを浴びて
少しだけ筋トレ。
スロトレですけど。

まだ始めて日は浅いですが、
全身がスベスベボディになってきている気がするんです。

汗と一緒に老廃物が流れてるんでしょうか?

岩盤浴に行ったときみたいです。

運動は美肌作りに一役買っているのかもしれません。

ネットで調べてみると、
運動をしている女性は、
例外なくコラーゲン量が普通の人より、
多くて肌にハリがるんですって。

肺機能や筋力、柔軟性が高まることで、
肌本来の状態が健全に保たれるからだそうなんです。

コレはいくら高価な化粧品を使っても
得られない効果です。

まさにこれっっ???

これはやっぱり続けていかないと。

痩せれるし、
肌キレイになるし、お金かからないし、
良いことづくめですね。
  • つくば市で髪をカットしたい貴方へJ-Cool|理容室がオススメですよ
  • つくば市|美容室で探すならJ-Coolをご利用ください♪
  • P R
    Yapme!一覧
    読者になる