スケーティングシェイプの下半身強化1 

November 10 [Sat], 2012, 0:27
スケーティングシェイプの特徴としては、
太ももやお尻などの下半身を鍛えれることなんだってね。


あれ?ちょっと待てよ・・・ 下半身だけで良いのか?
なんて心配も無用!


なぜなら、太りやすい体質になった原因は、
運動不足や老化による筋肉量の減少だと言われているからです。


筋肉は体の中でもっとエネルギー消費が多い組織みたいだから、
筋肉量が減ると基礎代謝量も減って太りやすくなるんだって。


それに、筋肉量が一番多いのが、太ももやお尻辺りで、
全体の筋肉の約7割は下半身に集まっているそうですね。


でも、このスケーティングシェイプがあれば、
下半身の筋肉は簡単に強化できるっていうわけなんだ。


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