膝痛の症状改善情報

三起均整による膝痛解消プログラム

『あなたの膝の痛みを短期間に、自宅で解消できる新しい方法があります。』

・加齢により膝が痛みだした
・運動不足、体重増により膝が痛くなった
・スポーツや事故などで膝を痛めた
・膝に水が溜まって痛い
・リウマチなど内臓疾患で膝が痛む
・O脚などもともとの脚の形により膝が痛む
・原因はわからないが膝が痛い

これらの膝の痛みを、病院や整形外科などに行かずに解消する方法です。

 ⇒ 三起均整による膝痛解消プログラム



ペタッと貼るだけ 「BADGASH」

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販売価格: 2,800円 (税込:2,940円)

貼りたい場所に突起の部分を中心にして付属のシールで固定していただくだけの便利さです。半永久的であり、別売りの貼り替えシールをお使いいただければ、何回でも、何十回でもご使用いただけます。
ラジウム鉱石バドガシュタイン鉱石粉末入。肩こり・膝痛・腰痛等でお悩みの人にも・・・。


ガールセン薬用入浴剤シリーズ イムザリラックス(神経痛・リウマチ)バラの香り

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販売価格: 2,800円(税込:2,940円)

腰痛・冷え性/肩こり・疲労回復/ニキビ・しっしん/神経痛・リウマチ…悩みに合わせて選べる4種類。


ゲルマニウムチタンパワーサポーター ひざ

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販売価格: 3,780円(税込:3,969円)

「ゲルマニウムチタンパワーサポーターひざ」は、ゲルマニウムを使用したサポーターひざ用です。全方向に伸縮自在のストレッチ素材を使用し、間接の動きを妨げません。マジックテープでの装着により、圧迫力を調節可能にし、お好みの圧力で部位を固定します。抗菌、抗臭。左右兼用。


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ジョギングやゴルフやテニスなどスポーツ等で膝痛・筋肉痛・捻挫の多い方に!“おしゃれジョギングやゴルフやテニスなどスポーツ等で膝痛・筋肉痛・捻挫の多い方に!“おしゃれ
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1050 レビュー評価:3.67  レビュー数:3
■足の指の付け根を横に走るアーチ(横アーチ)と内側、外側の縦アーチ、この3つのアーチを理想的に保持することで歩行時、足に受ける衝撃を和らげる緩衝材の役目を果たします。 ■サイズ展開■   女性用S(22.0〜22.5)M(23.0〜23.5)L(24.0〜24.5)   男性用S(24.0〜24.5)M(25.0〜25.5)L(26.0〜26.5)  『靴と
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【ブランド】インソールプロ【発売元又は製造販売元】村井【インソールプロレディス 膝痛対策Mの商品詳細】●医療現場の技術から生まれた、トラブル別インソール●インソールプロ「膝痛対策」は、足底面の角度を「(4)ヒールウエッジパッド」で調整し、膝関節の角度を正常な状態に誘導して膝への負担を軽減します。同時に3つのアーチを正常な状態にサポートし、足の基本骨格を守りま
膝の動きを妨げず、しっかり支えて弱った靱帯をサポートし、辛い膝痛をケアします。お医膝の動きを妨げず、しっかり支えて弱った靱帯をサポートし、辛い膝痛をケアします。お医
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膝の動きを妨げず、しっかり支えて弱った靱帯をサポートし、辛い膝痛をケアします。靱帯が弱くなって発症する膝痛。弱った靱帯を強力にサポートし、膝痛を予防するのが「膝ベルト」。左右のブレを防ぐ側副靱帯が、ベルトに内臓の4本の特殊ナイロンスプリングが添え木のように支え、前後のブレを防ぐ十字靱帯は2本のクロスベルトでしっかりガード。半月板を支える横靱帯と後半月大腿靱帯
変形性膝関節症(OA)用のサポーターです。送料無料!代引き手数料無料!【ファンクショ変形性膝関節症(OA)用のサポーターです。送料無料!代引き手数料無料!【ファンクショ
4200 レビュー評価:4.5  レビュー数:2
変形性膝関節症は、男性より女性の方が3〜4倍多く見られ、40歳代以降、中でも50〜60歳前半までがピークとされています。OAは膝疾患の中でも最も多く、約30%を占めている退行性疾患です。関節軟骨の変形と磨耗が主な原因で、関節症の発症や進行に関与する要素として大腿四頭筋筋力低下・過使用・肥満などがあげられます。関節動揺性がベースにあればより一層痛み、変性が進行
ドクターショール(Dr.Scholl)O脚/膝痛に!アーチ・プラス(O脚/膝痛用)ドクターショール(Dr.Scholl)O脚/膝痛に!アーチ・プラス(O脚/膝痛用)
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特長:縦アーチと足の外側を持ち上げることにより、歩行時に体重が外側に移動する動きを少なくし、靴の片減りやひざの痛みを緩和します。
ひざの痛い方「膝痛」中山式医学関節帯・左ひざ用(1枚入り)ひざの痛い方「膝痛」中山式医学関節帯・左ひざ用(1枚入り)
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ひざの痛い方「膝痛」中山式医学関節帯・右ひざ用(1枚入り)ひざの痛い方「膝痛」中山式医学関節帯・右ひざ用(1枚入り)
3980 レビュー評価:4.0  レビュー数:2
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腰痛・膝痛は21日間で治る!腰痛・膝痛は21日間で治る!
998 レビュー評価:5.0  レビュー数:1
一発改善! 著者:酒井慎太郎出版社:現代書林サイズ:新書ページ数:174p発行年月:2003年11月この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)本書は、痛みを感じて苦しんでいる人が痛みから解放されるための実用書です。整形外科的な痛みを解消するためのあらゆる検査や治療法の中で、一番早く治すための方法をお教えする本でもあります。【目
通気性重視の快適サポーター!!送料無料!代引き手数料無料!【ニーラップサマー200】フ通気性重視の快適サポーター!!送料無料!代引き手数料無料!【ニーラップサマー200】フ
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インソールプロ(膝痛用) Mインソールプロ(膝痛用) M
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商品説明「インソールプロ(膝痛用) M」は、靴に入れておくだけで膝の負担を軽減できる中敷です。膝痛は、下肢のバランス不良などにより膝関節の間にある軟骨がすり減ってしまい、膝(主に内側)に痛みを生ずる状態です。40歳以上の女性に多く発症します。「インソールプロ」は、足底面の角度を調整することにより下肢のバランスを正常に誘導して膝の負担を軽減し、足の基本骨格をサ
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膝(BlogPet)

December 12 [Sun], 2010, 11:23
きょう膝痛は再発しなかった?
でも、膝痛の再発も磨耗したかったの♪

*このエントリは、ブログペットの「膝痛」が書きました。
P R

情報
子供の潜在能力を引き出す 魔法の体操!【すくすくトレーニング】 オープン!ValuePress! (プレスリリース), Japan生活習慣や癖によって、骨盤や背骨などにゆがみが生じるためですが、これがひどくなると、どこかに負担がかか

原因
こんにちわ。私は現在10代なのですが、かれこれ5年近く膝の痛みに悩んでいます。何度も病院には行ったのですが、治療方法は水抜きや、電気で温めるヒアルロン酸(?)注射でした。一時的には治るのですが、時間が経つと また同じ

ヒアルロン酸
ひざ関節などに良いとされている「グルコサミン&コンドロイチン」また「ヒアルロン酸&コラーゲン」とそれぞれの組み合わせの健康サプリメントがありますが、どのような効果と、違いがあるのでしょうか?また、購入

体操
68歳母の膝痛のことでお教え下さい。10日前から膝の痛みを訴え、整形外科に行きましたところレントゲンで「変形性膝関節症」と診断されました。痛み止めと湿布を処方していただきましたが、全く良くなりません。むしろだ

マラソン
膝に水が溜まります2ヶ月ほど前から右ひざの痛みに悩まされています。おそらく娘(6ヶ月の赤ちゃん)を抱っこしているうちに負担がかかったのだろうと思います。歩くのは問題ないのですが、正座が出来ず、階段の上り下りに支

ランニング
ランニングを始めて一ヶ月なのですが、最近、膝が痛くなってきました。膝痛を解消する方法があれば、是非教えて下さい。

サポーター
スポーツ用のひざサポーターを探しています!おすすめを教えてください!!過去に、ひざじん帯断裂しました。マラソンや剣道を続けていますが、最近運動不足で筋肉量が減っているせいか、ひざ周りに疲れ、痛みが出ます。

サポーター
膝が、、、マラソンとゆーか?キロメートルくらい走ると膝が痛くなります。スクワットやジャンピングスクワットをやると膝がパキポキなります。普段走る事はないんですが走り込めば治りますか?

サプリメント
はじめまして。私は現在36歳。5年程前から酷い肩こりと首の痛みに悩まされています。整形外科でレントゲンやMRIを撮っても何も異常はありませんでした。こちらの以前の質問で同じ様な悩みをもってらっしゃる方のベストアンサー


交通事故で大腿骨転子部粉砕骨折等の負傷をし、観血的手術でCCHS固定術をしてから1年を迎え、近く主治医に症状固定をしてもらい、後遺障害診断書を書いていただこうと思います。その際、こちらから検査してほしい項目を挙げ

専門病院
娘が大腿部付け根(外側)の痛みを訴え、病院を受診したところ “ちょうけい靭帯炎” との診断を受けました。安静にすることが一番だと言われましたが、娘は大会も近いため部活(陸上)は休めないと言っています。何か良いテーピ

スポーツ
膝痛には何科へ?スポーツジムでエアロビなどレッスンの影響で、膝を痛めてしまいました。控えれば治るのかもしれませんが、あまり控えたくはありません。整形外科で一度診てもらいましたが、骨には異常がなく、湿布をもらい電気

予防
野球の用具に、どこまで使用可能かという限度は定められていますか?打者のヘルメットで頬を保護するようになっているのや、キャッチャーのレガースでふくらはぎにクッションがついたのなど、ちょっと形の変わったものがある

子供
生後5ヶ月の子供を育てています。夫に対しての育児のかかわり方がわたしとしては納得できていないんです。生まれる前は、「育児休暇取れるんだったら取りたい」とか「俺も子供産んでみたい」とか実際子供好きだったので、

腰痛
神戸市在住原因不明と言われる(複数の整形外科にて)腰痛に苦しむ25歳です動かない時間を設けると幾分かましになりますが慢性的で酷い時は歩くのもままなりません神戸市内、又は関西近郊で評判の整骨院、カイロプラクティック

自転車
膝痛で悩んでいます。ウォーキングや自転車で徐々にトレーニングをしていましたが、最近ウォーキング(12km)の半分(6km)程度をジョギングをしています。数日前から、ジョギング後両膝の皿と言われる少し下の内側が痛く、

リハビリテーション
ご近所のお医者さん:/25 リハビリまで完結した医療を=大角秀彦さん /三重毎日新聞, Japanリハビリのアドバイスとともに、「無理しないで」と患者の教育も大事だと思っています。 この地域には高齢者が多く、冬場には圧迫

運動
回答、お願いします!今度、宿泊研修で登山をすることになりました。約1時間半かけてのぼるらしいです。この距離ぐらいの登山って疲れるんですか?その夜は夜更かしできないぐらい疲れるのでしょうか?私は、普段、運動を

解消
無痛整体に通っています。初め膝の痛みから通い始め、現在膝の痛みは解消しましたが、膝痛の原因が首・腰にあるということで現在も治療中です。もともと腰も悪く首はかちこちです。通い始めて10回目くらいで首の症状が前より

幼児
年少々から幼稚園に入れて、4月で晴れて年少さんです。下に弟1歳8ヶ月がいます。日曜日から水疱瘡でず〜と監禁?しています。4月に入り戦隊物デビューしました。とはいっても、シンケンジャーを2話ほど録画してあげました

治療法
膝痛の原因、症状、治療法を紹介しているしているサイトをご存知の方いらっしゃいますか?やはり膝痛はストレッチなどで自然に完治させるのは難しいのですか?治療方法を教えてください。

成長期
この間、某私鉄電車の中でウエッジソールサンダルをはいた小学生の女の子を見かけました。これから成長期を迎える小学生の体は厚底の靴で体に悪影響を与えるのでしょうか?

ストレッチ
室内で出来るダイエットを教えてください。?静かにできる?大きな器具を使わない(DVDを見る程度なら大丈夫です)?ひざの関節を痛めない(既に痛い)?腰を痛めない(既に痛い)現在体脂肪27%ほどです、4キロ減量希望


膝に水が溜まります2ヶ月ほど前から右ひざの痛みに悩まされています。おそらく娘(6ヶ月の赤ちゃん)を抱っこしているうちに負担がかかったのだろうと思います。歩くのは問題ないのですが、正座が出来ず、階段の上り下りに支

テーピング
膝の痛みについて26歳女性のものです。学生時代より、ずっと陸上競技(長距離)をやっています。膝の痛みについてどんな些細なアドバイス(とったほうが良い栄養素、膝の痛みに効くつぼ、家出できる治療法、プラス思考の自

症状
G大阪レア&ルーカス“超回復”きょう浦和戦出場スポーツニッポン大阪, Japanレアンドロに関しては、かつて横浜FWサリナスが記録した日本歴代トップの公式戦10戦連続得点に並ぶ期待が懸かっている。昨年はサポーター同士が

電気治療器
今月で27歳になります。この年齢で膝のおさらの下が痛くてたまりません。歩くのも辛いです。この年齢なので膝の成長ではないと思うのですが・・・。整形外科や大きな病院へいっても何も異常が見当たりません。整形外科ではレ

対策
立ち仕事の疲れないコツ教えてください!疲れない&腰痛対策の秘訣教えてください!!年末に立ち仕事のバイトをしようと思います。(郵便局・4時間程度)少し腰痛持ちで体力もあるほうではないので、1*疲れにくい2*腰とか膝痛

つぼ
より、ずっと陸上競技(長距離)をやっています。膝の痛みについてどんな些細なアドバイス(とったほうが良い栄養素、膝の痛みに効くつぼ、家出できる治療法、プラス思考の自己暗示、膝の痛みをなくす筋トレなど)でも結構です。

治った
起きた時に、手首から先と膝から下に痺れ(正座から立った時のような)が始まりました。歩ける状態では無く、夜だったため、次に日の朝すぐに診察してもらった病院に行き、そのまま大きな総合病院の脳内科に回されました

名医
お母さんの足の痛みで(膝に水がたまってるみたいな、一応前回は膝の中の水を出して注射しました)一緒に病院に行きました。検査の結果は骨は(関節)全く問題ない、ただ骨と骨の間の?が減って

筋肉トレーニング
こんにちは。今回は今行っている膝痛後のトレーニングメニューに関してご質問致します。この前、前々から左膝が痛くて困っていたので、整形外科でレントゲンとMRIで撮影してもらいました。その結果、骨に異常はありませんで

解消法
肩こりではなく、首凝りに悩まされています。お風呂にゆっくり入る、水泳をする等々はしていますが、すっきりすることがありません。皆さん、何か良い解消法はありませんか?

治療器
肩凝りの治療の為、低周波治療器の購入を考えています。あれって効果ありますか?もし良ければ、お使いになってお勧めの商品などあれば教えて下さい。

対処法
冷房の風に当たると膝が痛くなります30才代女性です。職場の空調が直接当たる席に暫く座っていました。それで体調が悪くなり、今は“極力”風が当たらない席に座っていますが、膝下が冷風を感知して膝が痛くなります。会社の制服

直し方
ひょうたん水について教えて下さい。どんな症状が治りましたか?膝痛を直したいのですが、シップすればいいのでしょうか?余計に冷えそうな気がするのですが・・・

スポーツ器具
ジャンプ力をあげるにはどうしたらいいですか?器具などは何ももっていません

予防体操
少し痛んだりしていましたが今回右膝がかなり痛み、病院へ行くと変形膝関節症と言われました。まだ初期のようで、ヒアルロン注射しますか?ときかれお願いしました。あとは、痛みどめが出ました。そこで、自分で体操

日常生活
43歳男性です。平均月間250Kランで膝痛を発症し、診療を受けたところ疲労による靭帯炎症と診断されました。1Wで日常生活での痛みはなくなり、その後3W養生しまして昨日開催されたレースに出ましたが3K付近で違

ゴルフ
おばあちゃんについておはようございます♪質問 兼 相談があります!うちは6人暮しでした祖父が他界し、父母は仕事の為県外へ、姉は結婚…ということで私と祖母の二人暮らし状態です。独り言が多く、『ばあちゃん、最近よくしゃ

注射
膝が痛い実家の八十六歳の母は最近立ち上がるとき物につかまらないと立ち上がれません。膝の痛み止めの薬飲んでます。病院にもいってますが、痛みは、とれないようです。どうしたら、治りますか?

ランナー
FC東京・平山、スキンヘッドで再び輝く!サンケイスポーツ, Japan見た目も五厘刈り(2ミリ)より短く、迫力満点。「久しぶり? そうっすね」と本人は言葉少なだったが、9日の京都戦で8試合ぶりに先発出場も不発に終わったた

軟骨
29才男性です。体重は91kgあります。最近、走ったあとや、よく歩いた後に我慢できる痛さで膝が痛みます。しばらくすると消えますが、歩いているときなどときどき痛みます。これは体重が重いからでしょうか?

小児
足のしびれについて私は小児マヒで車椅子です。坐骨神経痛で鎮痛剤を6ヶ月ほどずっと飲んでいます(整形外科の薬です)。1週間ほど前から臀部の痛みと足がしびれるようになりました。坐骨神経痛が酷くなると、しびれも伴うので

腫れ
ヶ月ぐらい前から右足の太もも(膝の10cmぐらい上)が少し腫れています。直径7cmぐらいで円形にぽこりと腫れています。普通に生活しているには痛みはないのですが、全力で走ったりボールを蹴ったりすると痛むようです。病院

登山
今年から本格的に登山を始めたいです。登山と登山の為のトレーニングに詳しい方、アドバイス下さい。同様の質問もありますが、より自分に合った詳しい回答が得られればと思い、あえて質問いたします。初めての投稿なので、も

MRI
っているサッカーで右膝を怪我して痛みは多少はあるらしいのですが普通に歩けるし、力を入れると痛い程度だと言っていたので大したことないと思っていたのですが、整形外科で診察を受けてMRIを撮ったところ

整形外科
40代女性です。帯状疱疹と診断されました。病院で調理の仕事をしてますが、このまま出勤を続けてもだいじょうぶでしょうか?人員が足りなくてギリギリの状態なので、どうしても休むことが出来ないのですが。4月の終わり


名前が思い出せない…靴の中敷?昔、TVの通販でやっていた商品の名前が思い出せません!○靴の中に装着する○プラスチックみたいな弾力のある素材○土踏まずに沿ってアーチを描いている○夜中、外人がやっていた通販○しっ

温泉
嫁は他人とはいうものの。結婚5ヶ月の主婦です。当初から心に引っかかっている事があります。私達の結納、結婚式は省き両家の顔合わせをもって結婚という形をとりました。顔合わせの場所はお互いの実家が遠いので中間地点の日帰

立てない
腹筋を鍛える必要があるというのはわかりました。1日 300kmは、らくらく走れるようになりたいですがおよび、スクーターのように疲れないようになりたいですが...これは無理ですか?上手な方 アドバイスをお願いします。

痛風
病院へ行きたいのですが、発作があった日が土曜日だったことや現在は一人暮らしをしていて、足が痛すぎて病院へも出かけられない状況です。そこで、水分を多くとる、アルカリ食品と言われるもの(海藻・野菜・チーズ・

産後
気になるのが私の体調が変わってしまったことです。出産前は風邪などほとんどひいたことがなかったのですが、産後は胃炎から始まり、風邪をすぐにひいたり、抜け毛、皮膚のかゆみ、体中湿疹のような赤みが出来たり、最近は

改善
中学の部活で陸上をやっています。毎日5?は走っています。ですが今、膝の上全体が痛くて走るどころかジョックもできません。階段を上ったり、坂道を登る時膝に力を入れるとすごく痛いです。治療法を教えてください

内側
膝痛です、レントゲンでは異状なし。最初は打撲でした、レントゲンでは異状なしと言われ、1ヶ月ぐらいで治るでしょう、それでも痛みが残るようでしたら、また来院して下さい、と言う事でした。 痛めてから2ヶ月以上経つ

運動療法
ひざの痛みについて・・・2ヶ月前くらいからひざの痛みが気になって仕方ありません。私はまだ20代後半なのですが、ひざの内側(立った時に両ひざがぶつかるところ)が痛くて仕方ありません。ただ、普通に立っている時や歩いてい

老人
歩くとその夜膝が腫れて痛みます。整形外科では変形性膝関節症との診断です。この症状は年配者に多いように聞きましたが私の年齢は40歳半ばです。10年程前膝を強打し(野球のプレー中)膝がしびれていまし

マッサージ
気分にもなりました。どの辺りが一番痛いのだろうと自分で調べてみたのですが、膣の右側辺りに特に痛みを感じました。痛みというか、実際には肩が凝っている部分をマッサージされたような感じです。現在生理5日目

糖尿病
に倒れてずっと車椅子で生活していたのを見てきているのに自分の体を大事にしないのです。今現在、膝が痛いようで好きなゴルフもなかなか行けないみたいです。家族に迷惑をかけずポックリ死んでくれれば本人の責任ですので問題

グルコサミン
関節がはずれるので困っています。20代のころから膝痛持ち。今年の五月から左膝の関節ががくんとはずれる(ずれる?)ようになりました。歩くのも階段も大好きなのに元気いっぱいにはちょっと怖いです・・・・。一番嫌なの

スクワット
膝に負担をかけないで、自宅でできる足腰のトレーニングとダイエットがあれば教えてください。(水泳はのぞいて)あと膝痛をふせぐ為の、足の筋肉増強トレーニングもあればお願いします。

民間療法
医者に行ったら、足首ではなく、膝とすねに異常があると言われ、そこまで痛くないのに、膝のレーザー治療をやらされました。病院から帰るときも普通に膝ではなく足首がズキズキ痛みます。やはり、もう1度病院で

ウォーキング
ると、膝や足首がすぐに痛くなるので無理です。なので、有酸素運動の中で毎日可能なものはウォーキングのみしか出来ませんので、出来る限り効果をよくしたいと思っています。(プールは近くにないので出来ません)質問1ウォーキ

手術
癒やしのひととき:札幌「昴自然整復治療院」 /北海道毎日新聞, Japan同院の八幡雅俊院長(61)は「腰痛やひざ痛など、痛みの発症原因の多くは骨格、特に骨盤のゆがみやずれ。一般的な整体法では、こうした骨格に直接働きか

変形性
股関節痛なのかもよくわからないのですが、表面ではなく体の奥のほうが痛い感じがします。症状をまとめると、・痛いのは、左のお尻の辺りで、内部のほう・家で歩き回ったり、家事をする分にはまったく痛く

靭帯
靭帯は切れていない。あとは筋肉をつけるだけ」と繰り返すばかりで…時期的にはボールを蹴ってもいい時期ですがインサイドキックで蹴るだけで痛いし振り切ろうとすると膝が抜けそうになります。膝に痛みがはしると力が入

治療方法
78歳の母の膝が痛み出し2、3件の病院に通って患部に注射、飲み薬、貼り薬を使用しましたが大して良くなりません。何か良い治療法はないでしょうか?

外側
ヨリ良くなるかもしれないと思い、昨日の朝1時間ほどウォーキングをしましたら、今日やけに足がしびれて少し腰も痛いです。痛いと言っても、たまに鈍痛がくる程度ですが、しびれが少し気になりまして、今までしびれは足の

漢方薬
80歳を超えた実家の母が長年膝の痛みに苦しんでいます。高齢なので、いわゆる変形性膝関節症、ということのようで。ここ数年整形外科の開業医に診てもらい注射等の医療の他、「痛くてもある程度は我慢して毎日歩く

プチシルマ
今、中2です。去年の秋くらいから腰が痛くて、椅子に座っても痛くて重く、だるくて、寝ると楽になる状態が続いていたので、整形外科に行ったのですが、はっきりした答えは出してくれませんでした


ここ2年程日によってまちまちなのですが、200〜300M歩くと急に腰から臀部、痛みの激しい時は膝の裏迄痛みが走り歩けなくなってしまいます。体を9の字に曲げて30分くらいそのまま休むと歩けるようになります。ヘルニアは

半月板
半月板 全摘出手術 切除手術16歳の高1ですこの前 左膝半月板の全摘出手術を千葉大学病院でしました今は松葉杖で自宅療養しています痛める前はバスケットをしていました春にも今回同様、右膝半月板の手術をする予定で

O脚
膝の内側上の痛み(違和感)。ひと月前から 膝に痛みというか違和感を感じ始め 一週間前に病院に行きました。歩いたり日常生活には、全く支障はありません。ずっと足を伸ばしていて曲げたときや、ずっと曲げていて伸ばした時

レーザー治療
膝の内側上の痛み(違和感)。ひと月前から 膝に痛みというか違和感を感じ始め 一週間前に病院に行きました。歩いたり日常生活には、全く支障はありません。ずっと足を伸ばしていて曲げたときや、ずっと曲げていて伸ばした時

整体
無痛整体に通っています。初め膝の痛みから通い始め、現在膝の痛みは解消しましたが、膝痛の原因が首・腰にあるということで現在も治療中です。もともと腰も悪く首はかちこちです。通い始めて10回目くらいで首の症状が前より

インソール
インソールはどこで作ってもたっらのが良いですか?30代半ばの男で、ジョグ歴は半年ちょっと、秋くらいからは月180km程度走っています。先日、これまで騙し騙しにしていた膝痛でついに整形外科に行き、腸頸靭帯炎と診断され

座椅子
を慢性的に持っています。膝も悪く、よく痛みます。家では大抵、冬場はコタツで生活しています。コタツで勉強、コタツでパソコン、コタツに入ってテレビ・・・。クッションを重ねてその上に座ったり、座椅子を買ってみたり

縄跳び
子どもと一緒に縄跳びしています。週に3回程度、30分ほど、二重跳びとかハヤブサとか華麗なる子どもの技を横目に黙々と跳び続けています。ところで、縄跳びをするようになってから(1)足首からふくらはぎにかけて筋肉痛が

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