下っ腹のぽっこり状態を引き締めるには

September 14 [Mon], 2009, 23:21
下っ腹のぽっこり状態を引き締めるには

下っ腹のぽっこりをどうにか引き締めたいですよね。
女性の意外な悩みのランキングに入っているらしいですよ!?

下っ腹って,油断しているとぽっこりですもんね。

どのようにへこませるかっていうと,
これは普通の筋トレでしょうか。

一時期アブトロニック(古っ)がはやったとき,
自動的に筋肉が鍛えられるとかそういう幻想がありましたけど,
筋肉は使ってこそ意味のあるものです。

新陳代謝をよくすることが
総合的なカロリー消費のもとですから,
地道に腹筋でしょうか。
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