視力回復方法

September 07 [Mon], 2009, 11:18
<リンク:http://www.shiryokkaifuku.net/ >視力を図る時に使われるCのマーク。メガネやコンタクトをしているとよく見えるけど、はずしたらぼやけてしまう・・・

 でも自分の眼ではっきりと見えたら気持ちいいと思いませんか?

 このサイトでは視力を回復する色々な方法を紹介します。

 まず、視力を悪くする原因は大きく分けて2つ!

 遺伝と生活習慣です。

 遺伝の場合、眼の角膜のカーブや水晶体の大きさの関係でピントがあわないことがあります。小さいころから目が悪かった・・と言う人はこちらにあてはまるかもしれません。

この場合は物理的な問題ですので、レ―シックを受けるなどを考えるのもいいかもしれません。

 また、生活していく中で、目の働きを支える筋肉が弱って目の動きが鈍くなることも原因の1つです。パソコンばかりしていてだんだん視力が弱くなってきた・・などがこちらに当てはまります。

目の動きも目の周りの筋肉が支えています。その筋肉の働きは首や肩など色々な筋肉の動きに影響を受けます。

日常の姿勢に気をつける、目を酷使しないなどを心がけることが大切です。

目が疲れたな〜と思ったら遠くを見て目の玉をぐるりと大きく回してみましょう。

それでは、裸眼で1.0を目指して頑張りましょう!!

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