高血圧の原因

May 14 [Tue], 2013, 11:02
こうした高血圧の原因はどういったことでしょう。
それは、食生活の乱れ、喫煙、運動不足などがあげられます。
そしてこうした生活習慣は、高血圧、糖尿病、両方に関係するので、改善していけば、
高血圧も、糖尿病も改善できることになります。
悪い生活習慣が続けば、それだけ病気になりやすく寿命も縮めてしまうことになります。
そして良い生活習慣を持っている人は、病気になりにくく、長生きできるというわけです。
生活習慣というものは、私達の生命を左右するほど、大事なことであるということを、
ですが、生活習慣だけでなく、遺伝によって引き起こされるケースもあり、他の病気が
原因となって高血圧を引き起こすこともあります。
原因をつきとめて、改善していく必要があるでしょう。
遺伝自体は変えるというのは難しいですが、親と生活習慣が同じということが原因である場合も
ありますので、そういったことを改善することも重要です。
また、塩分の摂取量が多いことや、ストレス、過労なども原因のひとつである可能性があります。
運動不足で肥満がちな方も高血圧になりやすいので、高血圧を改善したいと思ったら、
何が原因となっているのかをつきとめることが最初のステップです。

にんにく卵黄
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