黒ごまオカラクッキー
- [ジャンル]
- スウィーツ
- [難易度]
- ★☆☆☆☆

[[ 材料と分量 ]]・・・
- おから
- 300g
- 小麦粉
- 150g
- 砂糖
- 40g
- 黒ゴマ
- 40g
- マヨネーズ
- 60g
- 豆乳
- 適宜
[[ 手順 ]]
下準備
1 )
オーブンはガスなら180度に予熱しておきます。
作り方
1 )
おからは皿に広げ、600Wでまぜながら10分電子レンジでチンします。
2 )
おからをチンしてる間にほかの材料を、ビニール袋にいれておきます。
3 )
おからがチンできたら熱いうちに加えて、ビニール袋の外から揉んで混ぜ合わせます。まとまりが悪かったら少しずつ豆乳を入れます。
4 )
ラップの間に生地を挟んで延ばし、5−6mmの厚さにのばします。そして包丁などでいいサイズに切り分けます。(型抜きとか、ちょっとしにくいです)
5 )
180度20分焼きます。焼けたら網の上などに広げさまします。湿気ないうちに密閉容器にしまいます。
今日は黒ごまおからクッキーを作りました。
上の分量で62枚出来ました。
カロリーは1枚あたり27キロカロリー。
3枚で1単位。
かなり腹の中でふくれる感じがします。
水分必須です。
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