私はゆがんでいるようです

May 04 [Sun], 2014, 8:54
前々から気になっていたのですが,骨盤のゆがみに関するサイトでテストしたところ・・

体(骨盤)がゆがんでいることがはっきりと分かりました(苦笑)

姉は産後に宝塚市の整体で矯正してるし、歪みはおばさんになって、体系くずれるみたいです。。

例えば,足を組んだり頬杖をつく,座っていると背筋が曲がってくるとか・・・

でも良い姿勢でいるって難しいんですよね。


また,背筋などを意識して伸ばしていると,だんだん背中が痛くなります。


荷物を片方の腕や肩ばかりに負担がかかるように持つクセがあると、それも体の歪みの原因になるようです。


できれば、両肩、両腕に同じくらいの負担がかかるようにするのがいいようですけどね。
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