7/29〜8/3 

August 03 [Fri], 2007, 10:07


 飲み会やらいろいろあって忙しかったぁ


 7月29日

 57.8キロ



 7月30日

 57.4`


 7月31日

 57.6キロ



 8月1・2日ははかり忘れ




 今日8月3日

 57.4`・・・・







 こんなんで減るのカナ。。。
 目標まであと9キロ


 まだぜんぜんダメだぁ



体重落ちろぉぉ〜!!!

7/24〜7/28のまとめ。 

July 28 [Sat], 2007, 11:21


 身長は162aデス  体重はちょいぽっちゃりくらい
 
 目標      48キロ



7/24
       58.4`   +−0

                
7/25
      57.2`    −1.2 
              

7/26
      57.4`     −1



7/27
      58.2`    −0.2


7/28
      57.8 `    −0.6
     体脂肪25%
     基礎代謝1280カロリー





●食べないダイエットはしたくないので3食なるべく食べるようにした
●水分をたくさんとるようにしてる
●カロリー高そうなのは我慢して朝食べるようにした
  食べなかったらストレスたまるもんね
●運動はビリ−!! 
  朝はやく起きてやるのと仕事終わって帰ってきてからまたやってマス
  たまに。。。起きれなくて朝さぼっちゃぅ



  体重の変化が激しいな-----------
  1日に1.2キロ減ったり増えたり


   だけど


    絶対絶対がんばるんだぁぁぁ!!




7月28日 

July 28 [Sat], 2007, 9:06

  今日からダイエット日記を書くことにしましたっ


  目標は10`減量!!



  3日くらい前遠距離中の彼と電話してるときに


  10`痩せたら一緒に住むか

                        って言われたのが始まりデス





    ちょ〜〜っと微妙だけど痩せたら一緒になれるんなら


                 
                     絶対がんばる
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10`絶対痩せてやる!!
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