下園壮太のうつ病の人への接し方

October 11 [Fri], 2013, 8:20


お医者さんに言われたとおりにうつ病対策を毎日続けているつもりだけれど、効果はまるで現れず、このまま治らないんじゃないかと不安を感じていたとしても、
目の前を覆っていた暗闇がすっと晴れるように症状が軽くなっていき、普段の生活が色鮮やかで楽しく変わっていく治療法がこちら





あなたも、自分は不安や恐怖で今にも押しつぶされそうで、逃げ場のない戦いを余儀なくされているのに、

周囲からは理解してもらっているというよりも、冷たい目線でじろっと睨まれるばかりで、余計に肩身の狭い思いをしていないでしょうか?


もしくは、うつ病を何とか克服しようと治療に積極的に取り組んでいるものの、症状は良くなるどころかむしろ悪化をたどる一方で、

自分はこのままうつ病ととともに一生を終えるんじゃないかと、人知れず涙を見せていたりしないでしょうか??



うつ病は、他人から見れば、よほど重症化しなければ病院に入院するわけでもないし、普通の人とまるで変わらないように見えてしまうため、

どこが悪いの?本当に悪いの?とみられがちで、それがまた患者の負担をずしりと重くしてしまう要因となっています。


病気のことをまるで理解していない人は「心が弱い人がうつ病なんかになってしまうんだ。」と、全く根拠のないことを言い出すくらいですが、

うつ病を発症してしまうケースを見ていくと、確かにまじめな性格で責任感の強い人が多いのが事実です。


原因をさらに深く追求していけば、うつの症状はいくつかの条件ときっかけがそろってしまうと誰にでも起こりうることで、

しっかりとした知識を持っていないと、症状は改善するどころか、さらに悪化させてしまうばかりです。



下園壮太さんのプチ認知療法は、治療の負担を一切感じることなく、うつ病の症状をグングン軽くしていくことができる治療プログラムで、

最初のうちは、DVDの映像をただ見るだけでよいという、効果が本当にあるの?と思ってしまうほど手軽な内容となっています。


下園壮太さんとはちなみに、おそらく日本で最も精神的疾患リスクの高い自衛隊でメンタルヘルス専門の衛生隊員で仕事をしていた人で、

自殺防止やカウンセリングなどの教育も行っている人です。


防衛庁のメンタルヘルス検討会では、委員にも選抜されるなど高い評価を得ていることから、日本でも有数の予約の取れないカウンセラーとして知られていて、

セミナーを開けばあっという間に会場が満員なってしまう人気ぶりとなっています。




うつ病治療でまずもっとも欠かせないポイントは、負担を感じてはいけないという点です。


許容量を超えるストレスや不安、恐怖なんかが心に重くのしかかった時、本来ならば適度な息抜きをしたり、

ストレスを発散させることをして負担をそらすことができるものの、

うつ病になってしまった人は、それが結果としてうまくできず、致命的なダメージが心をぐしゃぐしゃに押しつぶされているわけです。


ですから、心にのしかかっている負担をまずは1グラムでも取り除いていくことが重要で、下園壮太さんのプチ認知療法では、

そのための具体的なノウハウが紹介されています。



病院やカウンセリングに頼ることなく、下園壮太さんのプチ認知療法が心をスっと軽くしてくれる秘訣をこちらでも詳しく紹介しています。


下園壮太のうつ病の治し方 食事や運動で治る?

October 11 [Fri], 2013, 8:11


うつ病は、心に過剰な負担がかかってしまったことが原因の一つになっていますから、

ちょっとでも「つらい」「しんどい」「苦しい」みたいな感覚を覚える治療を続けていると、症状は改善されるどころかむしろ、より悪化の一途をたどってしまうだけです。


場合によっては、布団から起き上がったり、声を出すことすら、大変な労力をかかってしまうことだってあるわけで、

そんな状態で無理やり病院連れていかれたり、薬を押し込まれるように飲んだって、治療効果があるはずがありません。


下園壮太さんのプチ認知療法でももちろん、いくつかの訓練であったり回復レッスンな度が用意されているものの、

その前に、あなたが少しでも治療に前向きに取り組めるように、まずはDVDの映像を眺めるところから始めます。


10分区切りの映像となっていますので、長時間拘束されて体力を消耗する心配はないですし、10分見るのもつらければ、始まって数秒でいったん映像を見るをやめたって構いません。


再開するのも、自分のペースで大丈夫なので、治療特有の負担を感じることが一切ありません。



それでいて、映像を見ていくと「自分だけが辛いんじゃない」「もっと前を見て歩いていけるんだ。」というのを、自然と感じられるようになっていき、より治療効果の高い内容へと進んでいくことができます。


あなたも、↓のような悩みがあるかもしれませんが、


ヒマな部署に異動させられてしまった

息抜きしても気分転換にならない

■治ったと思ったら再発の繰り返しばかり

■死んだらどんなに楽だろうと感じてしまう



うつ病は、治療法を間違えてしまうと、それこそ何年も症状に苦しみ続けることになり、貴重な人生の時間を最悪の状態で過ごすことになってしまいますが、

手っ取り早く心に刺さっているとげを取り除いていけるやり方をしてみると、体を覆うようだった不安や恐怖がどんどんなくなっていきます。


あなたも、治療に対して積極的に取り組もうと頑張ることなく、↓のような結果を手に入れることができますよ。



重たかった気分がすっと軽くなる

うつに悩む人の相談に乗ってあげたくなる

■健康を実感できる

■元気を取り戻すスピードが確実に上がる



やればやるほど元気を奪われていくような、治る見込みの全く持てない治療で時間をつぶしてしまうのは今日でおしまいにして、

うつ病治療の本当に正しい対処法を実践していき、心配してくれている家族や仲間たちを安心させてあげませんか??




下園壮太さんのプチ認知療法で、症状がさらにエスカレートして負担がさらに増えてしまう前に、以前のように毎日を元気に過ごせるようになるにはこちら
P R

人気ホームページランキング
ブログランキング
ブログランキング
リンクリックブログランキング スワップ金利を利用
ブログランキング