((2011/09/13*31日目))

September 14 [Wed], 2011, 2:25






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朝∇からあげ4個
  ご飯
昼∇なし
夜∇月見バーガー
  ポテト
  チキン
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運動∇腹筋100回
   背筋100回
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体重∇45.6キロ―減少
体脂肪率∇34.6%―減少
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