♪幸恵のウフフッ♪

フェスですよ〜
そこそこ大きなフェスだとおもうのですが…

生ビールがない(￣ヘ￣メ)
350の缶ビールを５００円で売ってます（ ＴДＴ）
ひっ…ひどい
最近あまりこ〜ゆ〜のないよね〜(笑)

まっ…飲んでますが(笑)

引き続き楽しみまぁ〜す
♪幸恵♪

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お花畑でルンルンルンバ

長野市からブゥ〜ンと車を走らせて大町にある素敵な庭園に行ってきました

フワッとホワッといい香りにつつまれて幸せ気分

お花はいいですねぇ〜


あっ今日からキラメク6月ですねっ

2012年・・・もう半分
はっやいなぁ〜
１日１日を大切にしないとですねぇ〜。
♪幸恵♪

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ムキムキになります(￣ヘ￣メ)



なんてね…


先週から始めたボディパンプというレッスンです(*≧∀≦*)

私はへたれなので…小さい重りしかつけていませ〜ん


♪幸恵♪

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またまたお空が真っ黒になってきたぁー

風も強くなってきたし


早くお家にかぁ〜えろっと
♪幸恵♪

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お部屋は特別室

露天もついてます♪

お部屋の露天に入りながら皆でガールズトークです(*≧∀≦*)

勿論ビール片手にねっ(笑)
♪幸恵♪

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渋温泉に到着


好きな浴衣を着て皆で外湯巡りです
♪幸恵♪

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ピンク

はいっ、ネイルチェンジしてきましたサイゴクです(*≧∀≦*)

ピンク比率高いっす

かわいい
嬉しい


でもそれでいいの(笑)
ネイルは所詮自己満足の世界だから



さてさて週末
私は明日からルンルン温泉旅行です(*≧∀≦*)
楽しみだぁーい


♪幸恵♪

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きてます。
きてます。


ハンドパワーはありません・・・きているのは筋肉痛・・・お久しぶりですサイゴクです。

昨日はバレトンとボディパンプという初めましてなレッスンに参加。

バレトンで筋肉痛なのか
ボディパンプで筋肉痛なのか・・・
それが問題だ。

まっ・・・綺麗に鍛えられればどちらでもいんですが（笑）
どっちもキツイ。
キツイけどバレトンはちょ〜う楽しくて気持ちがいい
ボディパンプはまだキツイだけ〜（笑）
ガツンときてます、きいてます。
今日は今からヒーリングにいってきまぁ〜す

ってすっかりジム日記
まっいっか。
♪幸恵♪

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ゴーやチャンプル
カボチャの煮物
もずく酢
大根と人参と水菜のサラダ

というメニューですが…

今日はシュワシュワ気分なのでモエいきます


オイスィ〜イ

♪幸恵♪

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雷が酷くてオビエテいました…
長野からおばんですぅ〜(*^^*)サイゴクです

今月からジムを変えまして…以前通っていたジムより断然近くなり
レッスンも種類が多いバレエやバレトンもあってなんだかんだほぼ毎日通っています

んで…今日はバレトンの日♪
４５分しかないのに…
激しく動くわけでもないのに…
滝に打たれた勢いで汗がでる…
終わった直後にもう筋肉痛(笑)
するとすぐにワナワナです(*≧∀≦*)
まだ２回目だけども…続けたらコウカテキメン(￣ヘ￣メ)間違いない(`へ´*)ノ

バレトンの本買おっかなぁー

レッスン1時間にならないかなぁ〜


レッスン後の温泉もたまらないのです
ウッシッシィ〜

♪幸恵♪

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