カトパンだけどハセマニア

March 09 [Wed], 2016, 14:27
若い頃、バターたっぷりの料理やはちみつをたっぷりかけたパンケーキなんかをガツガツと食している時に、親にそういう食事してたら数年後大変なことになるよ!なんて警告されたものです。
その時はいつも同じこと言ってうるさいなぁ、とか考えてそれ以上は気にもしませんでしたが、あの時から長い時間がたって自分がこの年齢になって散々言われたことの意図が、認識できるようになりました。
子供の頃は大量にご飯を腹に入れても脂肪がつかないことを自慢気に話していたのに、気付いたら腹回りが脂肪だらけになり、よく身に着けていたジャケットがピチピチになってしまいました。
って感じの悲しいことってだいたいの人にありますよね?そうなると一番初めに考えだすことといえば、なんたって身体を動かして脂肪を燃やさないと!ってことですよね!
にも関わらずこれから身体を動かそうと考えても、なんだかんだでなかなかアクションに移せず、すぐ挫折する自分に嫌悪感を抱いてしまうんですよね。
ちゅーことで僕自身だけだと挫折する!てなことでジムに通うことにしたんです。したらなんとこの行動がずいぶんといい選択だったんですよ!
トレーナーの方に正確なエクササイズを教示してもらえるので、負荷を大きくしすぎず筋トレが続けることができ、何より筋肉がつくっていう成果に現れるのがすんごいハッピーでしたね!
食べるものもヘルシーな食事をいの一番に考えるようになり、ちょびっと前までたえずラーメンかザンギばかり摂取していた自分が全然考えられません。
運動をすることでめっちゃ疲れてすぐに就寝でき、さらに地道に何かをめげづにやり続ける癖もつき、今では時間ある時はベジタブル中心の自炊にもトライしています。
いかようなことをするにも自分自身の肉体が大切ですからとどのつまり毎日の運動と食事には注意しろ、との事ですよね!私と同じような境遇の方は自分のカラダのこと、配慮してあげてくださいね!
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:Maria
読者になる
2016年03月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/shwo2msefeui7c/index1_0.rdf