メロンダイエットに挑戦

February 22 [Tue], 2011, 15:20
マスクメロンには疲労回復に高い効果があります。糖質はブドウ糖に分解されてから
エネルギーとして活用されるので、エネルギー補給に即効性があるのです。

主成分は、糖質の果糖、ブドウ糖、ショ糖で、これらは吸収が良く、
朝食に食べると即効性の活力源になります。
また、喉の渇きを止め、食欲を増進させるので、夏バテに持って来いな果物

利尿作用のあるカリウムも多く含まれています。
余分な水分を排出して、むくみを取るなどの働きもします。

ビタミンCも豊富で、ビタミンCの働きによって、
しみそばかすの予防、肌の若さを保ち、免疫力を高めることによって、
風邪やインフルエンザの予防にも持って来いです。

このようにメロンは甘くておいしいだけでなく、美容効果や夏バテ予防、
又は風邪やインフルエンザ予防にも効果を期待できる成分が沢山含まれています。

フルーツでダイエットしようと調べていて関心してしまいました。

暫くメロンダイエットに挑戦してみます!
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