カモミールティー 

2009年01月22日(木) 13時35分
カモミールは、粘膜の炎症を抑える働きや、

体を温める効果があり、

風邪の引きはじめに効果があるとされています。

また、神経を鎮め、リラックスさせる効果がるので、

疲労回復や睡眠を深くするのにも有効であると言われています。

食欲を抑える効果も知られており、

ダイエット中に飲まれることもあります。

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<入れ方>
1.ティーポットとカップを温めておきます

2.ティーポットに、人数分のカモミールティーを入れます
 ( 一人分は、ティースプーン山盛り1杯が目安です)

3.沸騰したお湯をティーポットに注ぎ、ふたをします

4.温度が下がらないように、
  ポットの下にマットを敷き、ポットにティーコゼーをかぶせます

5.3〜5分蒸らします

6.ポットを水平に軽くまわしてお茶の濃さを均一にし、
  カップに注ぎます

★お好みでミルクやハチミツを加えると、飲みやすくなります


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