脂肪燃焼を加速する筋肉

November 18 [Mon], 2013, 10:15
筋肉をつけると脂肪燃焼加速します。体重増えるけどw

体脂肪って、筋肉と比べると同じ重量で容積が倍くらいあります。
つまり、筋肉をつけまくってガチムチになって脂肪を減らしまくればスッキリ痩せたい系ってわけですね。

で、筋肉をつけまくってとかさらっと書いてるけれどもこれは超大変。
ハードなトレーニングを続けてどんどん扱う重量を増やさないといけない。

しかも基本的に筋肉付ける食事は太る食事なので(カロリーを多く取る)脂肪燃焼のための運動も同時にやっときたいもんです。

とゆーわけで前口上が長いんですが、有酸素運動もセットでやらないとな、ということすね。めんどくさw
P R
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