高(たかし)が治(おさむ)

September 06 [Tue], 2016, 21:00
ホットヨガの長所は多数あります。その驚愕の効果とは便秘が解消します。姿勢もよくなり、歪みも整えられ、ストレスも解消し、代謝を上げて老廃物を排出でき、体温調整機能も向上します。
もっと深くいうと、1点めはたくさんの汗をかくことで、全身の血行やリンパの流れを改善し、基礎代謝を上げていくことで、代謝のよい体質になっていきます。
2点めとして、代謝を上げてたくさんの汗をかくことで、体温調整機能を向上させ、リンパや血液の流れが促されて、冷え性改善となります。
3点めとして、ヨガポーズをとると、全身の血液の流れを促進して、余計な肩への負担がなくなり、目や肩へのストレスも解消されます。
ヨガにもたくさんのコースがあります。瞑想初級コースやヴィンヤサ瞑想といったコースもあります。他にも経絡リンパヨガやヨガショートコースあります。
疑問点として体験レッスンを2回以上受講できる?体験レッスンは受付からレッスン後の着替えまでは約2時間かかります。



プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:Mio
読者になる
2016年09月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる