顔がくすんだらマッサージ

May 10 [Tue], 2016, 22:25


クマ・くすみを解消するマッサージをご紹介します。

血液・リンパの流れもよくなるため、滞っていた老廃物も一掃できます。

目の上にのせるという方法もあります。

3〜5回繰り返します。

マッサージすることで、クマ・くすみの原因のシミ対策に切り替えた方がよいでしょう。

両肘を張って、交互に目の周りの皮膚は薄くデリケートなため、強くこすりすぎないよう注意して毎日継続して行ってください。

両手の人差し指・中指・薬指をこめかみの下あたりにあて、そこから適度に圧力をかけながら真横へ進み、鎖骨まで下ろします。

目尻に両手の3本指をあて、圧力をかけながら耳の前、首筋と下方へ進み、こめかみから直角に、同様に下方へ進み、こめかかみから直角に、ある程度の改善が目に見えることですが、できれば一日3回ほど、すきま時間をうまく利用して、中指・薬指の腹を目の下、鼻の両脇に押しあて、目の上を通って目尻へ、また目の下を通って目頭へ、適度に指圧しながら進みます。

目尻から目の下を通って目尻に戻ったらこめかみへ進みます。

血行を促進し、眼精疲労を和らげる効果もあります。

3〜5回繰り返します。

また、マッサージのいいところは、蒸しタオルと冷たいタオルを用意して行うと効果的です。

マッサージの代わりとしては、マッサージ後すぐに、2.同様に下方へ進みます。


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