秋休みも終わり 

2005年10月14日(金) 23時00分
9連休も終わり

●今日のごはん
スパゲティ→680
抹茶あずき→160
カフェオレ→150
ヨーグルト→150
タイのお頭→150
ごはん→200
ポトフ→300

1800くらいかな

連休中の野沢温泉でなんか太り気味。

今日の数値 

2005年10月04日(火) 6時21分

ご飯
いためもの
400


ドトールのミラノサンド
コーヒー
600


豆腐ハンバーグ
野菜いため
400

おやつ
チョコレート
250

ストレスためているかな?

今日の数値 

2005年10月03日(月) 20時34分
ええと、今日は遅刻するかと思った。






エクセレシオールのチーズとハムのサンドイッチ
コーヒー


魚2尾

なんか疲れた 

2005年09月30日(金) 22時40分

さば
野菜いため
味噌汁
500

昼ごはん
とろさんま
お味噌汁
500


おすし

600


きたよ EMS 

2005年09月29日(木) 1時19分
EMS来た。ツインビート2

感想
・粘着のアクセルガードが思ったよりもしょぼい。
これ1ヶ月ももつのかな?すぐにだめになりそう。高いのに。
・使い始めはドキドキしたので、トレーニングモードで5Aからはじめた。お腹が徐々に温かくなった。
・そのままじゃ全く効果を感じなかったので少し出力UP。10くらいできつくなった。
・その後、少しずつ出力UP。でも1上げるだけでかなり堪える。
・初回の30分は25Aくらいまで行きました。
・2回目は60分。前半で40まで上げて、あとは放置。
・なんだか腹筋を100回くらいやったような感触。まあ悪くないかも。




昨日の夕飯と同じ
500


ペッパーハムベーグル
ソイラテ
286+100


コロッケ2個
ホタテの揚げ物?2個
600くらい?

1500なんとか達成?

今日の数値 

2005年09月27日(火) 22時43分
今日は食欲を抑えられたかな。


ご飯
魚 ちょっと
シュウマイ
野菜炒め
500


弁当
500

おやつ
甘栗
300


ソーセージと肝ときのこと野菜
300

51.2Kg

計1600

今日の数字 

2005年09月26日(月) 20時58分
さーて、ツインビートを注文してふりこんでしまいました。

今日の体重
朝51.4Kg

朝食
ご飯
玉子焼き
400

昼食
サブウェイのサンドイッチ 268
ハーゲンダッツのアイスクリーム 270
540


夕飯

ご飯
いため野菜
600

今日はお土産ラッシュで、クッキー2枚にマカダミアチョコ1つを和菓子1つを
食べました。

2000Kは超えていないと思いますが。
結構、大変やね。

今日の数値 

2005年09月25日(日) 23時58分
今日はアルスラーン戦記11を読みました。
も、買わんともと思っていたんだけど、衝動的に買ってしまった。
内容については触れまい。


51.2kg


51.6kg

朝食
ハヤシライス
500K

昼食
やきそば
フライドチキン
750K

おやつ
枝豆スナック
アメ
ケーキ
600K


野菜炒め
ご飯
600K

今日も大幅にオーバーです。
明日から気をつけます。今日は弟の誕生日だったので。
ま、そろそ生理も終わり。
明日から泳ぐか。

今日の数字 

2005年09月24日(土) 21時33分
51.2kg


カレーパン300
カップスープ120


野菜炒め
玉子焼き
ご飯
500



ハヤシライス500
串だんご 300

おやつ
チョコレートとか
飴とか
ビスケット
600

合計2300Kcal

食いすぎ……

ポンさまユロ様下落 

2005年09月24日(土) 11時11分
元爆投下。

ドル以外の中国人民銀行(中央銀行)は23日、円やユーロなどドル以外の
通貨と人民元の1日の変動幅を現行の上下1.5%から同3%に広げると発表した。

だそうです。
でもポンは199円付近で跳ね返して200間近まで反転。
ユロは135円付近で反転。
G7前に下げすぎたのか、意外に落ちないね。

とりあえず、NZDを20枚購入。
@76.89円。
2005年10月
« 前の月  |  次の月 »
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
最新コメント
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:shithot
読者になる
Yapme!一覧
読者になる