8月5日(木) 体重 76kg BMI 28.34 

2010年08月05日(木) 9時44分
タイトル変えたwww 

ドカ食い防止になると思って始めたけど、外出かけたら100g量ってらんないしアタシの性格じゃぁー几帳面にできない。

なので、気ままにやることにした。開き直りっす。つーか、またBMI 増えてるしー!

まだ始めたばかり。ちょっとでも減量できれば無理せずwiiFitで運動もできればいいな。

カカトがダメになってるからウォーキングは医者に止められている。
運動はプールで歩けと言われたけど、この体系で水着はちょっと・・・。
DVD見れればモムチャンダイエットしたいんだけどなぁ。

デブの言い訳オンパレード・・・・・。


昨日の朝のオムレツ&ごはん

オムレツの中には玉ねぎ・ほうれん草・ハム・マッシュルームが入っている。

ケチャップ入れて100gにするのが難しい!だからオムレツがグチャッとなってる。

朝 オムレツ&ライス

昼 クリームコロッケ&ごはん

夜 マグロの漬け丼

1時間後にマグロとろろ丼

おやつにチョコレートブラウニー。

コーヒー3杯。すべて砂糖はカロリー0で牛乳少々。

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