カラダの変化 

2013年02月03日(日) 10時39分
久しぶりに体重計に乗ってみました。
1年前と比べて5キロほど減っていました。

ダイエットらしいことは何もしていないので、なぜだろう?と考えてみると、やっぱり生活が変わったからだろうなと思いました。
動くようになった、というのもあります。

夜で歩く場所があるわけでもないので、ちゃんと早く寝るようになった、というのもあります。

お野菜やお魚を人からいただくことが増えたので、自分でご飯を作って食べるようになったのも、きっとある。

体重が減っただけでなく、体が内側から軽くなったような心地よさを感じるのは、やっぱり生活の内容そのものが変わったからだと思います。
暮らしの心地よさはカラダにも表れるんでしょうね。

ビューティフルライフ2はこちらです。
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