風邪引いてて

February 05 [Thu], 2009, 11:19

うー・・・
風邪に
こんなに負けるなんて
思ってもいなかった

今までだって
一日で治っていたので

これもすぐに
治ると思ってた

だけど・・・
今だに治らない

もー大分いいんですがね

はぁー
早く体調元に戻して

ダイエット★

立てば芍薬
座れば牡丹
歩く姿は百合の花

と言われる女性を目指すため
短気も今年中に
なおそー
(直ぐにキレちゃうんですよね

うぉぉお

January 26 [Mon], 2009, 15:24

金曜日〜日曜の
朝方にかけて
スノボに
行ってまいりましたぁ

斑尾高原です。
めちゃ吹雪いてて
寒かったです…

さてA
沢山動くので
痩せるかなぁーと
期待したけど
動いた分以上に
食べたので
プラスになって
戻ってまいりましたぁ(オィ

甘ったれた食生活
1/23 PM5:30
たい焼き2個(クリーム)&たこ焼き

1/23 PM7:00
ラーメン

1/24 AM6:30
おにぎり1個

1/24 AM7:30
海藻サラダ&ベーコンパン1個

1/24 AM10:00
チーズ棒&フランクフルト

1/24 AM11:30
から揚げ&フライドポテト
そば&カレー少し&ジャガリコ(色々チョビA

1/24 PM3:00 
クレープ(チョコ&ブルーベリー&カスタード

1/24 PM6:30
おにぎり1個

1/24 PM9:00
サラダ&ピザ&リゾット&パスタ&スープ(皆でチョビA

1/25 PM12:00
ご飯・のり・味噌汁・油揚げほうれん草卵とじ

1/25 PM2時
チョコレート6個&プリン1個

1/25 PM17:00
ケーキ2個

1/25 PM7:00
えびおろし蕎麦&だしまき


このように最悪の
食生活をしてきましたぁ。

★反省★
憂かれ過ぎてました。
本当に自分ダイエットする気あるのか不思議なくらいに
駄目人間生活です。
まだ、怖くて結果も出せれてません。
明日体重計に乗るのが
怖いです。




おぃA・・・。

January 23 [Fri], 2009, 12:47

朝7時
バナナ(水一杯
おにぎり(バナナから30分後

間食
10時 コーヒー

昼12時
レディース弁当(味噌汁

間食5時から6時半の間に
菓子パン2個

夜6時50分
おでん(練り物4つ こんにゃく2つ 卵1個 昆布1枚 大根2個)

夜10時半
お茶漬け



今日の結果
体重 57.4kg
体脂肪 30%
測定時間 22:30




★反省★
今日は何故
体重が増えたのか?
多分食べてる時間帯が
夜遅いんだよね・・・。
後、早食い&間食の菓子パン
運動なしってのも
いけないかも。




雑談@

January 22 [Thu], 2009, 15:05

今日の雑談
今朝目覚ましテレビをみてたら
生姜がスゴク売れているらしい…。
右肩上がりみたい★

生姜はもともと
ダイエットにも良いと聞いてて
生姜を紅茶に入れて
飲んでいた時もあります。(ぇ
喉を通ってお腹にいく間に
本当に体がポカポカし
これは絶対
ダイエット効果あるなと
思ったんですが…

私・・・
生姜が大嫌い
なんです。

味&においがたまらなく無理で
鼻をつまんで飲んだりも
しましたが・・・結局余計に嫌いになっただけで
失敗A

においや味を消す方法って
ありますかねぇ?


でね、よーするに
私は生姜が大嫌いだけど
生姜は体を温めるのには
とても良いと言う事。
(=代謝があがるのでダイエットに効果的?!!)


ごーん

January 22 [Thu], 2009, 10:25


だー。
昨日はバスケを
庄内中学に
やりいったよーん

新村さんの友達来てて
んー新村サンが4人いるみたいだった(笑

やー。マジついて
いけませんからぁー

残念(古;

でも、少しは走ったので
何とかダイエットにつながったのでは(笑

さてA本題の
ダイエット話ですが

朝7時 バナナ1本(水一杯と
朝10時 コーヒー2杯(砂糖の変わりにココア
昼12時 レディース弁当&みそ汁(1000i以下


いつも通り
座りっぱなしの
事務仕事。
英語テストをしたので
バスケに行く途中
車でリンゴを
○かじり

7時半 リンゴ一個(皮ごと

それだけに晩飯
しておけば
良かったのに・・・。

帰ってからママさんが
チラシ寿司を残して
おいてくれちゃって(サンク
ありがたく食べちゃいました(オィ;

10時半 チラシ寿司(普通に食べた・・・笑

お風呂に入り
体重測定
就寝ゎ12時半


今日の結果
体重★ 56.6kg 
体脂肪 28%



★反省★
ご飯をあんな時間に
食べた気の緩みがいけない。
運動はバスケのみだったので
ストレッチなどを家でしたかった。
頑張れアタイ


初日

January 21 [Wed], 2009, 12:31

プロフ

小さい時から大食いで肥満児★
現19歳の女★
現体重57kg → 目標50s
ピーク時は70kg
健康的に痩せたい★
運動嫌いで食べるの大好き★
好きな食べ物★鶏肉・甘い物・イチゴ・・・色々


来年は成人式!!!
頑張って痩せて
可愛い着物を大人っぽく着たい。

プロフィール
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  • アイコン画像 ニックネーム:ゆ。
  • アイコン画像 性別:女性
  • アイコン画像 誕生日:3月9日
  • アイコン画像 血液型:A型
  • アイコン画像 職業:会社員
  • アイコン画像 趣味:
    ・グルメ-作る・食べる大好き
    ・ダイエット-目標50kg
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