実際に使える資格勉強の仕方:記憶法編

July 26 [Sat], 2014, 19:15
実際に使える資格勉強の仕方をどどんと紹介

九九式記憶法
では、頭の部分は、どうやって覚えたらいいのでしょうか。有無をいわせず完全に覚えきってしまうには、暗記が有効です。
これを覚えきれる絶対の方法があります。なぜ、絶対なのかといえば、誰にでも簡単にできる、実に原始的な方法だからです。(まったく単純な方法なので、少しがっかりするかもしれませんが)。
まず、机を前に、椅子に居住まいを正して目をつぶります。あたかも瞑想にふける僧侶のスタイルです。
しかる後に、おもむろにこの呪文、「ヘ・ド・コ・バ」を繰返し唱えてください。回数は、最低で50回です。そうすれば、たいていの場合、脳の神経回路に刻み込まれてしまいます。
50回で無理な場合は、100 回まで増やしても構いません。また、忘れないためには、忘れかけたころに復習をかけておくことも必要です。
このやり方は、実は小学生のころに、無理やりたたき込まれた九九(くく)の暗記とそっくり同じ。理屈抜きに、ただただ口癖をつけるだけです。ところが、これが実践では、極めて有効なことは、九九の威力が今でもご自分に残っていることを思い返せば、十分でしょう。


数字転換記憶法
試験では、どうしても数字そのものを暗記しなければならない場合もあります。
これらが出題された場合、その数字を思い出さないと、なかなか点が取れません。
ところが、厄介なことに数字には意味がありませんから、なかなか覚えられないのです。
認知心理学という学問では、人間が覚えられるのは7つまで、というのが定説。“マジカルナンバー7”という言葉は、ここから生まれました。
このあたりが単純記憶の限界でしょう。しかし、こんな意味の無い数字を、10万桁も暗唱してしまった人がいます。円周率の数字、3.141592・・・を10万桁まで覚え、ギネスブックの世界記録を次々と更新しているのです。
覚える秘訣は、無意味数字を“意味”に置き換える「数字転換記憶法」を使うこと。つまり、数字にカナをあてはめ、そのカナを連結して物語を作り上げるのです。
物語には、意味やイメージがありますから、覚えることができるのです。
もっとも基礎的なものは、あなたも知っている「鶯鳴くよ(794 年) 平安京」「いい国(1192)作ろう鎌倉幕府」です。また、ルート5の解は、「富士山麓オウム鳴く(2.2360679) 」というのも有名でしょう。
このようにして覚えれば、無意味数字も楽勝で覚えられます。



トリプル・インプット法
これは、三重入力方式、声だし記憶法ともいいます。
1.目で見ながら
2.声を出して読み
3.同時に耳で聴く
というやり方のことです。
記憶法としては、抜群に効果的です。このやり方だと、声を出さずに読む方法の少なくとも2倍の効果が期待できます。
脳は、覚えようという意識が強い時や、快感を感じるときにより多く、より強く記憶することがわかっています。しかし、もう一つ、人間の脳の機能が強く働く場合があります。
それは人間の持っている感覚が、同時に発揮されるときです。
人間には五感・・・視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚があります。器官に直すと、目、耳、鼻、口、皮膚です。記憶をするときは、これらの感覚をできるだけたくさん活用するようにします。
例えば、テキストを読む時。ふつうは目だけで追います。でも、本当はそれだけでは不十分なのです。声に出して読んでみましょう。そうすれば、そのアウトプットされた声と、それによって表現されている内容が、あなたの聴覚器官を通して大脳に伝えられます。
この場合は、なんと3つの感覚器官を使っているのです。数式にすれば、感覚器官×3。目で追うだけの場合は、感覚器官×1。
二つのケースで、記憶量がどう違うか、計量した実験結果はありません。しかし、実験を待つまでもなく、トリプル・インプット法のほうが少なくとも2倍以上の実績は生まれているでしょう。
脳トレで有名な川島隆太東北大学教授の実験の結果でも、音読している時の脳は、黙読しているときの脳より多くの機能が活動していることが証明されています。
ふつうのコミュニケーションは、話し手と聞き手、発信者と受信者、先生と学生のように、ふたりがそれぞれ役割を別にします。
しかし、トリプル・インプット方式は、この二人分の働きを一人がやってしまうのです。感じる強さが増強されるのも、当然だと思いませんか。
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