スタート

May 26 [Tue], 2009, 23:09
今日の体重

夜:61.8


今日からブログスタート!
冬はいつも肥えてしまって、去年は念願の50キロ代になりキープしてたものの魔の冬で約4キロのリバウンド!!!

心を入れ替え頑張ります!!!

目標の55キロに絶対なる!


体脂肪28%の肥満
ぞっとする(○ω○;


今日の運動は軽く3キロのジョギング&3キロくらい歩きました★ 後コロコロマッサージも少し。

少しでも毎日の積み重ねが大事です。
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:詩夏*shi-ka*
読者になる
ダイエットブログです(´∀`)

(スタート)体重61.8キロ
体脂肪28%

(目標)体重55キロ
体脂肪19%


*苦手な水分。最低でも500mlはお水かお茶飲む(食事以外で)

*毎日運動(ジョギングorウォーキングorテニス)

*平日のアイス禁止
2009年05月
« 前の月  |  次の月 »
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
最新記事
最新コメント
Yapme!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/shi-ka17/index1_0.rdf