ダイエット48日目 

2005年05月29日(日) 22時10分
朝9:00起床…
またも起きれませんでした(〒_〒)
どうしちゃったんだ私。

体重…60.6キロ
体脂肪32%


うんうん、良い感じ!
でも今日はピザバイキングに行くんだよなぁ〜

朝ごはん
 ★バナナ1本

昼ごはん
 ★ピザバイキング
  (思いっきり食べました…)

夕ごはん
 ★スイカ1/8個

お昼にたくさん高カロリーなピザを食べたので
夕飯はスイカだけ。
今日は凄く蒸してて、スイカはおいしかった♪
仕事中に水分取れないので脱水症状になるんじゃないかと思った(汗
せめて水くらい飲ませてくれぇ(〒_〒)

やっと4勤が終わった。今回は残業だらけで結構疲れたから、明日はのんびりしていたいなぁ(*^▽^*)
でも部屋掃除とか、旅行の準備とか
しなくちゃいけない事もたくさん。
本屋さんにも行きたいし…
1日だけの休みじゃ足りないよ(〒_〒)

ダイエット47日目 

2005年05月28日(土) 10時15分
朝9:00起床…
まただんだん起きれなくなってきた…
生理中だからか?
早く寝てるのに、起きれない( ┰_┰)

体重…60.8キロ
体脂肪…33%


飲み会に行って増えた体重がやっと戻った。
1日で増える体重を戻すのに3日かかるなんて…

朝ごはん
 ★バナナ1本

昼ごはん
 ★饅頭アイス

夕ごはん
 ★角煮(少し)
 ★冷やし付け麺
 ★アメリカンチェリー

今日は夕ごはんに麺だった。
硬めにゆでて噛む回数を気を付けたつもりだけど…
もともと食べるの早い方なので(汗
そこから直さないと駄目なんだなぁ〜って今頃気づくなよ!(笑

今日は、物凄い暑さでチャリで仕事に行ったのだけど
腕が真っ黒…日焼け止め塗ったのに…
自転車こいでる時は良いんだけど
とまった時に汗が滝のように…
あれは恥ずかしいY(>_<、)Y
今度から洗顔フォームから一式会社に持っていって
付いたらお化粧しないとかなぁ?

ダイエット46日目 

2005年05月27日(金) 22時17分
朝8:30起床。
今日の天気は曇り。
今日は天気が心配だからバスで出勤だなぁ〜

体重…61.2キロ
体脂肪…32%


朝起きてすぐなんだか物を食べる気が起きなくて
1時間ほどボーっとしてからごはんに。

朝ごはん
 ★バナナ1本

お昼ごはん
 ★バナナ2本

夕ごはん
 ★スイカ(1/8個)
 ★串かつ1本

今日は果物ばかり食べてしまった(汗
本当はお腹いっぱい食べたかったんだけど
ぐっと我慢してみた。
その代わり…コーヒーは物凄い飲んでます。
しかも加糖。
カロリー控えなのだけど
コーヒーだけはやめれません…
ブラックにしようと思うのだけど
特に目覚めの1杯はいつものじゃないと調子が出ないし…(≧◇≦)

買ってきた果物もあんまり食べてません…
というか・・・
私、今ダイエットしてないんじゃ…
ヨーグルトは全然作ってないし、
寒天も…
まぁ長い目で見てやってください!
だって頑張り過ぎると後でドカ食いしちゃいそう(汗

ダイエット45日目 

2005年05月26日(木) 21時26分
朝8時30分起床。
今日は朝からいい天気♪

体重…61.4キロ
体脂肪…33%

昨日あんまり食べなかったからか結構落ちてる。

朝ごはん
 ★バナナ

昼ごはん(16:30仕事の休憩)
 ★春雨スープ96キロカロリー
 ★おにぎり

夕ごはん
 ★なし

休憩時間が遅いので夕ごはんを抜きました。
仕事の帰りに本屋さんによって
1時間も物色(*^▽^*)

スラムダンクのDVDを借りてきて
ゴロゴロしながら見ました♪
やっぱり面白いo(*^▽^*)o~

今日は残業で結構疲れた…
来月からこの状態が続くのか…
結構しんどいかも(汗

ダイエット44日目 

2005年05月25日(水) 21時24分
朝7時30分起床。
良い天気。
昨日は12時くらいまで飲んでて帰ってきました♪
飲むより食べるメインで!
すごくおいしかったぁ(*^▽^*)

体重…62.0キロ
体脂肪…33%


やっぱりね…
そうだと思ったけど(汗
今日からまたがんばろう〜♪

今日はPCのリカバリ後の作業と
新しいルーター使って2台のPCで
ネット出来るようにしたりと
せっかくのお休みを忙しくすごす。

朝ごはん、夕ごはんはなし!

お昼ごはん
 ★とんかつ定食
 ★ごはん山盛り(汗

明日は残業。
6月からは5時間勤務が7時間勤務に。
審査受けて、採用されたけど
結構きついんだろうなぁ〜

そろそろヒーター片付けないと…
だけど片付けるとヨーグルト作れないなぁ〜

ダイエット43日目 

2005年05月24日(火) 21時22分
本日もリカバリ後復旧作業…
明日の休みで何とか出来るかなぁ…

体重…61.0キロ
体脂肪…33%

今日は会社の飲み会です♪
おいしい物たっぷり食べて気分転換してこよう〜♪

ダイエット42日目 

2005年05月23日(月) 21時20分
昨日と同じく…
PCリカバリ…
相当凹んでましたが気分を変えて
またボチボチ頑張ろう〜

体重…61.0キロ
体脂肪…33%

24日は飲み会なので
翌日二日酔いじゃなかったら午前中に
日記UPしたいです♪

ダイエット41日目 

2005年05月22日(日) 21時18分
PCのリカバリにより
日記かけませんでした…

体重…61.0キロ
体脂肪33%

ダイエット40日目 

2005年05月21日(土) 22時04分
朝6:50起床。
お休みの時は結構早起きできる(汗
子供体質な私…

体重…60.8キロ
体脂肪…33%

よし!61キロ台をきりました!
ココからが大変なんだよねY(>_<、)Y
なかなか落ちて行かない…

今日はお休みでランチしたり
おやつ食べてしまった…
でも…おいしかったぁ(≧∇≦)/

朝ごはん
 ★バナナジュース

昼ごはん
 ★パスタランチ
 ★アイスティ

夕ごはん
 ★ナスの素揚げ
 ★イカとエビのお刺身
 ★湯でエビ1つ
 ★燻製たまご

おやつ
 ★豚肉とキムチの串揚げ1本

またも食べましたね…(汗
明日の体重が怖すぎる…
せめてもと夕ごはんお米は抜きました。
明日から4連勤!残業もあるので頑張ってきます♪

ダイエット39日目 

2005年05月20日(金) 23時52分
朝7時30分起床。
今日仕事して明日また休み♪

体重…61.2キロ
体脂肪…33%

うんうん、ちゃんと減ってる♪
この調子!で頑張れるかな・・・

朝ごはん
 ★ごはん(軽く1膳)
 ★葉しょうがのしょうゆ漬け

昼ごはん
 ★バナナヨーグルトシェイク

夕ごはん
 ★レバニラ

夕ごはんは米なしです。
生理前なのでレバをたっぷり食べました(≧∇≦)/
レバーはレバ刺しは好きなんだけど
火の通ったのは少し苦手。
だけど昨年辺りから急に食べられるようになった♪
大人になって食べれるものが増えたけど
それ以上に好きだったのに食べれなくなったものも…

実は果物も超苦手…
それでも美容と健康の為に頑張って取ってます♪

そそ、トマトジュースに黒ゴマ混ぜて飲むと
お肌に良いってTVでやってたけど…
トマトジュースあるし…やってみようかな?
でもちょっと怖い(汗
P R
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